人目を感じてしまうのは、自分が自意識過剰なだけでしょうか…？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

人目を感じてしまうのは、自分が自意識過剰なだけでしょうか…？ 前、母親に

給食の時間に、人目を感じで落ち着いて
食べることができない。
（食べることは好きなので、
一応食べますが、ソワソワしてしまい、
全部食べきることが出来ない）と
相談したところ、母親は笑顔で

そういうのを『自意識過剰』って
言うんだよと言われました。

自分が、自意識過剰なだけでしょうか？

正直言って、自分は本気で
悩んでいたのに、そんな一言で
片付けられてしまい悲しかったです。

皆さんはどう思いますが？
皆さんの意見を教えてください。 歩さん（東京・13さい）からの相談
とうこう日：2022年2月28日みんなの答え：3件

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多分だけど会食恐怖症？？ 似たようなのをYouTubeで
見たことがあります。
会食恐怖症と検索してみては？
私も人前でご飯食べるのが苦手で…
自意識過剰でもなんでも、
自分が辛いなら
無理しない方がいいですよ。 3939さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年3月8日
そうですな… こんにちは！トランペット吹きです♪
自意識過剰か・・・。「自意識過剰」ってなんとなく悪い言葉に聞こえるけど、辛いよね。わかる。私も、給食じゃないけど、普段の生活で、見られてる？悪口言われてる？？と考えてしまって生きづらいです。人目って気になるよね。
えっと、それで歩さんのことなんだけど、もし給食中のその人目が気になったりして食べられなくなるほどなら「社会（社交）不安障害」というものの可能性があります。もし気になるけど気になって気になってとても辛いとまで行ってなかったら違うと思うけど。まず、落ち着いて、深呼吸して、心のなかで「誰も見てない、大丈夫」と唱えます。それで、視線を感じても、思いっきり行動（歩さんの場合だと給食を食べる）します。これは、私がやっている方法です。答えになってなくてすいません。でも、やってみてください。頑張って！ トランペット吹き＃先輩卒業（泣）さん（茨城・14さい）からの答え
とうこう日：2022年3月1日
えーとね 目線を感じただけなら自意識過剰ですね！

○○君が見てたとか○○ちゃんが見てたとか分かればいいんですけどねぇ

実際に誰から見られたのかを見るといいと思います！

クラス全体を見渡して自分のことを見ている人がいなかったら自意識過剰です！

一度自分で確認して見てください！！ 平野翔君大好き！さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月1日

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