辛いです.......：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

辛いです....... 私、ここ最近辛くて悩んでることがあります。

人混みが苦手で、何もかもするのが嫌になって自分の好きでやってる習い事もやる気が無くなって、外に出るのが嫌になって、人と話したりあったりするのが怖くて、夜もなかなか寝付けなくて、朝はなかなか起きれなくなって。。。

そんなことがここ一年で急になってきたんです。

一番怖いのは、自傷行為です。
リスカをしてしまう自分が怖いです。自殺したいと思う時もあります。

どうすればいいですか

こんな事聞いても困るだろうけど、どなたか。。。 ぴよさん（東京・13さい）からの相談
とうこう日：2022年3月4日みんなの答え：4件

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私も、、、 私もここ一年ストレスなのかはわからないけど辛いことがあるとすぐにリスカしてしまいます。今も手首に傷があるんですが、友達に辛いことを聞いてもらったりすると楽になります。それと私もいきなり習い事が嫌になったりすることがあり少し自分が変に感じます。
でも相談することができたぴよさんはすごいと思います。それと自傷行為をいけないと思っていることも。だから自信を持ってください。ぴよさんはすごい人です。 Ｒ．Ｋさん（岐阜・10さい）からの答え
とうこう日：2022年3月10日
元気だして 大丈夫ですか？自傷行為するまで辛くなったと思うのによく生きてて偉いと思います。
でも、『一』かい『止』ことも『正』しいんです。
自分のペースで生きてくださいね。 せきね。さん（神奈川・16さい）からの答え
とうこう日：2022年3月6日
なるほど、、 マヨです！
私も最近辛いことがあります。

私が辛くなる原因が
･すぐネガティブになる
･深く考えすぎてしまう
などの、自分が原因なんですよね。

だから、私の場合は
･ポジティブになる
･ラインのメモ機能に、今感じているストレスを書く
（誰かに聞いて貰えた気分になれる）

などのことをしています。

参考になれば幸いです！
マヨ♪さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年3月6日
大丈夫？ 今日も生きてて、改善しようと頑張ってるだけであなたは偉いよ！！

文面を読んだところ、うつ病とか対人恐怖症の可能性があるかも…
何か色んなことがあって疲れちゃってるのかもね。お疲れ様

リスカとかは、見えなかったり知らないだけでやってる人は周りにも結構いるよね
私もリスカではないけど、よく病んで爪を噛むことが多くて…

そんなとき私は、ぬいぐるみを抱きしめたり、ぬいぐるみに話しかけてます笑
あと、ディズニーのCM見たり！ディズニーのCMって、夢があるし私自身ディズニー好きだからすごい明るい気持ちになるし、涙出てくる笑

病んだりするのって別に悪いことじゃないし、自己嫌悪に陥るのは自分が頑張った証拠！周りに誰か話せる人はいる？このキッズなんでも相談でもいいし、ぬいぐるみだっていい。
とにかく、あなたがリラックスしていられる方法を見つけてみてね ののさん（大阪・15さい）からの答え
とうこう日：2022年3月5日

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