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腸内環境 最近腸内環境が整わないです。
お腹が張ります…(´TωT｀)
お腹に優しい事や食べ物、
なんでも教えてください！ みゆうさん（東京・11さい）からの相談
とうこう日：2022年3月13日みんなの答え：3件

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  • ヨーグルト！キムチ！キノコ！ どーもEtoです。↑某平成ライダーみたいになってて草ｗ
    前２つは乳酸菌、キノコは食物繊維で腸に効きます。こんにゃくとかでもいいかもね。乳酸菌は論な種類があり、腸までは届かない種類のとかあるので、ちゃんとググるとかで調べるのをお勧めします。

    Etoさん（岐阜・16さい）からの答え
    とうこう日：2022年3月14日
  • 無題　・ω・ 牛乳を毎日飲むと良いですよ！
    私毎日飲んでるんですけど、１回飲むのさぼってしまって、、
    そしたらめちゃ腸内環境が悪くなった感じして。
    なので多分効果あるのだと思います！         かしゅうなっつのしゅなしゅなさん（選択なし・12さい）からの答え
    とうこう日：2022年3月14日
  • お腹いいい食べ物あるよ！ 私もこの前腸内環境が整わなくて、食べ物を食べて見ました！
    ランキング形式でーす。
    5位 牛乳
    4位 ヤクルト
    3位 お粥？ おじや
    2位 野菜！
    1位 ヨーグルト！
    です！
    頑張って腸内環境を整えてネ！         流沙さん（栃木・10さい）からの答え
    とうこう日：2022年3月14日
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