運動不足を解消するにはどうすればいい？
こんにちはー！
私は、コロナで２週間くらい？休んでいたんですが、３週間くらいたった今まだ元の体力に戻りません!!
皆さんはコロナ関係なく、どうやって運動不足を解消していますか？
アドバイスお願いします！ ゆずさん（千葉・11さい）からの相談
とうこう日：2022年3月20日みんなの答え：4件
私は、コロナで２週間くらい？休んでいたんですが、３週間くらいたった今まだ元の体力に戻りません!!
皆さんはコロナ関係なく、どうやって運動不足を解消していますか？
アドバイスお願いします！ ゆずさん（千葉・11さい）からの相談
とうこう日：2022年3月20日みんなの答え：4件
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運動 私が運動するときは、こんな感じです！
・ウォーキング
・ジョギング
・自転車
・なわとび
家の中では、
・ストレッチ
・ダンス
・お手伝い（お風呂そうじ、玄関そうじなど）
私は、太らないようにこんな感じに体を動かしています。
元気なら、縄跳びがオススメです。
家でやるなら、お手伝いがいいかも！！
役に立ったらいいな！！ りりさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2022年3月25日 -
ハンドクラップ！！ ハンドクラップを５回くらい
毎日踊れば解消できるよ！ あかりんごさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月21日 -
ひたすら歩く まずは30分くらいでいいのでお散歩してみるのがおすすめです。
結構リフレッシュにもなります！ なおくまさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2022年3月21日 -
うーん... どうも！小6女子のりりーぬです☆
運動不足解消か...とりま、私がやってること紹介しますね！
・ウォーキング
・ダンス
・ストレッチ
・縄跳び
・ラジオ体操
です☆とにかく動いて、体が伸ばせればいいと思います！
では☆じゃ～(*ゝω・)ﾉ ｱﾘｶﾞ㌧♪ りりーぬ＠フルポンーツチ☆ｷﾗｯさん（長崎・12さい）からの答え
とうこう日：2022年3月21日
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