みなさんならどうしてますか？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

みなさんならどうしてますか？ こんちゃーパナップです！
もうすぐ学校が始まるので、ダイエットを始めようと思ってるんですけど、何をしたらいいかわからなくて、全くダイエットに取り組めません。困っています。助けてください。私の周りの女の子に負けたくないんです。休み中にダラダラしてばっかりだったので、少し太ってしまいました。ダイエットは、お兄ちゃんとやるつもりでいます。早く取り組みたいので、教えてほしいです。よろしくおねがいします。
それでは、ばいちゃー(*´∀｀) パナップ♪さん（山形・11さい）からの相談
とうこう日：2022年3月29日みんなの答え：11件

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無理はしないでね！ ニャー！こんにちは、白猫です♪ﾖﾛ(=^・^=)ｼｸﾆｬ

(最近、しっかりと保湿をしているおかげで手荒れが治ってきました。
でも油断してたらまたぶり返しちゃうかも…)

えっと、まず最初にこれだけは言います。
「食事制限・カロリー制限はしない」ということです。
いくらダイエットをしていても、食事をしないと一向に痩せません。
それに、健康にも悪いですし最悪の場合倒れてしまいます。
なので、食事制限やカロリー制限はしないようにして下さいね！
(でも、おやつを抜くくらいならOK)
【本題】
私おすすめのダイエットは…↓

・とにかく毎日運動
→縄跳び、ランニング、ジョギングがオススメ！
室内だとダンスや階段の昇降、家中のお掃除やお手伝いなど

・よく噛んで食べる

・ダイエットサプリを試す

・移動はなるべく徒歩にする

・夜9時以降は極力何も食べない

・湯舟にゆっくり浸かる

です。
でも、くれぐれも無理はしないでね。
では～！パナップさんに幸せパワーを！(*‘∀‘)．♪．★ 白猫～ペンギンラバーずなのにゃ～さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月30日

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