体重を減らす方法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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私はね 私も小61学期の時身長148の体重38でローレル指数117の普通体重でした。でも2学期になって測るときに40kgこえたくなくて夏休みにダンスを毎日30分以上やってました。あと食べる量も少し減らしてました。それで2学期にもう一度やってみたら身長152の体重39でローレル指数が111で痩せ気味になってました！なので試してみてはどうでしょうか？ すいかさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2023年10月12日
運動楽しく！ 運動をする！
１ラジオ体操テレビ体操でもよし！
２家のお手伝いおつかいなど（体をよく動かすお手伝いがおすすめ！）
３運動するイベントに参加する！
４お散歩楽しくしよ！ キズなんはじめてさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2022年7月23日
これやってみてー！！ 私は中学生くらいの頃BMIが23くらいでやばいと思いダイエットを始めて、今はBMI16になりました。私が取り組んだのは足パカを150回、上体起こしを100回と、お風呂に入る時、3分浸かって3分休憩して3分浸かって3分休憩して3分浸かって出る、です。あとは土日はランニングを30分することです。それで結構痩せることが出来ました！ ちひろさん（千葉・17さい）からの答え
とうこう日：2022年4月5日
なるねぇ You Tubeでなるねぇを調べてみてください。
すごく効果ありなのでおすすめです！！
はるまる（元はる）さん（埼玉・14さい）からの答え
とうこう日：2022年4月4日
ダイエット 散歩や手伝いをすると体重減るよ！無理ないし きっこさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年4月4日
分かるかもですが、 こんにちは(^-^*)/！バナナです（-＞_＜-）！
それ、めちゃくちゃ良い方法があります！
一週間ですぐに痩せました！食事制限は、してません！
方法⇒なるねえチャンネル！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
これ、ホンマにキクヨ？（ふざけてみた。ごめんなさい）
ソーラン節なるねえ
で検索してみてくださいね！
参考になったらうれしいO(≧∇≦)o！です（-＞_＜-）！
大変だと思うかもですが、実はこれ、寝たまま出来るんです！
それでは！ばいなー！
ソーランソーランソーランソーランはいはい！ バナナさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2022年4月4日
ほどほどにやろう！ ダイエットより服の着こなしを変えたりしてみるのもいいですよ。
#おちびちゃん→ストライプの入った服
#ぽっちゃりちゃん→袖に向かって細くなる服、紺などの暗めの色
、、、などが効果的です！
あとは、なる姉さんの動画でダイエットをするといいです るん子さん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2022年4月4日
私も！！ こんにちは、ヨウルです！
実をいうと、私も受験が終わってからすごい太った......！
受験が終わるまでは毎日ランニングしてたんだけど、高校が決まったら気が抜けちゃって.....。今は運動もせずに食べてばっかり。しかも、好きな食べ物がクッキーとか、カロリー高いものばっかで.......。
やっぱり食事に気を付けて、ひたすら運動しかないと思う！
食事制限だけのダイエットはすぐ痩せるけど、長続きしないよ！
頑張って！私も頑張る！ ヨウルさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2022年4月4日
教えるね はじめましてあっきーですテレビ体操をできる範囲でやる。お散歩をする。おつかいをする。これらは私がやっている事です♪是非やってみてくださいね。小学生です♪ あっきーさん（秋田・8さい）からの答え
とうこう日：2022年4月4日
大丈夫 こんにちは、K-popヲタクのおーいお茶でーす！！つい食べすぎちゃう時とかありますよね、そんな時は毎日下校後にランニングとか、ダイエット動画とか見て一緒に運動するとかがいいと思います、頑張ってください！！ K-popヲタクのおーいお茶さん（その他(海外)・10さい）からの答え
とうこう日：2022年4月4日

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相談タイトル：「体重を減らす方法」