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おすすめのストレッチ用品 私は、毎日ストレッチを念入りにしようときめました!
でも、普通に部屋でやるとやる気が出ないしなにか良い物がないかな?っと思いました。

なので、
おすすめのストレッチやグッズ?などなど教えて頂けたら嬉しいです。

あとどうやったら体が柔らかくなりやすいかも教えて頂けたら幸いです。

よろしくお願いします!
叶華さん(選択なし・13さい)からの相談
とうこう日:2022年4月17日みんなの答え:4件

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みんなの答え

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  • 体がやわらかくなる方法 こんにちは。
    sちゃんです。
    体がやわらかくなる方法を教えます。

    毎日じゅうなんをしたらやわらかくなります。とくにお風呂上がりがやりやすいのでオススメです。
    前屈や左右開脚や前後開脚をやってみてください。
    少しずつやったら出来るようにぜったいなるとおもいます。

    ぜひ挑戦してみてください。
    sちゃんさん(静岡・10さい)からの答え
    とうこう日:2022年4月27日
  • これは実感したよ!! バランスボールエクササイズがおすすめ!
    ちっちゃいボールも売ってるから収納しやすいし、乗るだけで、バランスがとれるから、宿題中にのるのおすすめ!
    体を柔らかくするのは、お風呂の湯船で、顔にお湯がつかないていどに体を前に倒す!これオススメ!
    ━━━○━━━━━━
    足→━━○━━━━━━←手

    今の図分かんなかったらいいです…
    長文失礼しました!!
    かぼちゃさん(埼玉・10さい)からの答え
    とうこう日:2022年4月21日
  • いくよー ・フォームローラー
    ・ストレッチバンド
    ・ヨガマット
    ・イカ足バンド
    ・ヨガブロック
    ・タオル(モチベ上がるのを買い直そう!)

    体をほぐして、正しいやり方で!(道具は調べてみて!そしてやり方も動画とかみながら!)

    がんば!
    みゃあ猫 #新体操女子さん(選択なし・11さい)からの答え
    とうこう日:2022年4月19日
  • おすすめ! ハルです!

    ストレッチをする時にあると良いものは

    ・ヨガマット
    ・フォームローラー

    です!ヨガマットはヨガもできるし笑、床やベッドでするよりも効果が高いと言われています。私は母のお下がりを使用していますが通販でも安く購入できるのでおすすめです^^
    フォームローラーは筋肉の張りなどを流して血流を良くして筋肉の質が上がったり姿勢を正しくする事が出来ます!
    でも私もたまにしか使用しないので詳しくは分からないです笑笑

    参考になれば嬉しいです!
    ハルさん(長崎・14さい)からの答え
    とうこう日:2022年4月18日
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