小学生のダイエット：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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良くない 逆効果だと思います。
筋トレをすると、身長が伸びなくなりますよ。

身長伸びなくなったら、縦に伸びないので一生横に伸びることになってしまいます！
なので、筋トレは逆効果です。

するなら、お菓子食べないとか、毎日30分はウォーキングするとかにしたらいいと思いますよ！！

あと、おなかいっぱいになるまで食べないとか！ マヨ♪さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2022年8月4日
ダイエットねぇ かえさん、こんにちは☆⌒（＊＾∇゜）v
るんむんだよ☆

まず、成長期だよね。
成長期のダイエットはおすすめしないよ。
今は体がふっくらしてくる時期だからもしかしたらそれが太るって勘違いしてるのかも。
今のあなたでも十分素敵だよ！

それでも気になるなら。
ちゃんとしたダイエットをしよう！
食べる量を減らすのはダメ！
体にも悪影響だよ！
しっかり食べてしっかり動くのがダイエットのコツ！

朝５分間だけランニングしてみるとか！
縄跳びなんかもおすすめ！

おやつはリンゴやナッツ、ピーナッツなどそういうものにしよう！
カロリーとか塩分が高いほどね！
まあ。そう。

あとは無理をしすぎない。
好きなものも我慢せずに時にはしっかり食べよう。
ご褒美としても良いかもね。
無理しないダイエットが上出来！上出来！

んな感じだよ！
またキッズ@niftyで会おうね！
んじゃバッイバーイ(*^-^) るんむん　コンクール金賞！さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2022年8月4日
絶対やめよ⁈ 単刀直入に言います。

成長期のダイエットは絶対にやめた方がいいです！ タラララーンさん（富山・13さい）からの答え
とうこう日：2022年8月4日
ダイエット今までしたことないな きつくないダイエットをおすすめ!
食事制限なしのほうがいいと思う
で縄跳びをする(家の場合エア縄跳び)
腹筋をする腿上げ運動をする
でどうかな？無理をすると
将来妊娠しにくくなったり
骨が折れちゃったりするから今日つけてね！ 桃っ茶＃キズなん民☆さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年8月4日
おやつ おはにちばんわ☆|*･ω･)ﾉﾔｯﾎ~
((｡´･ω･)｡´_ _))ﾍﾟｺﾘﾝ
元サキユミの、のぞみだよっ☆*°
よろしくねっ(｡・▽・｡)人(…・°・…)ﾉ

おやつを減らすとかはどうかな…？

わたしの友達で、おやつを食べなかったら、4kg痩せたらしいよ！
(個人差があります)

*+:.\\(( °ω° ))/.:+*

んじゃ、ヾ('ω'⊂ )))Σ≡ｻﾗﾊﾞ!! 希望~のぞみ~＠キズなん民しか勝たん！さん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2022年8月4日
激しくないなら。 こんちゃ！悠光です。

激しくないものはしていいと思いますよ。
縄跳びなどは。

でも、YouTubeはちょっと激しいかな？
なるねぇのマッサージなら効果あるかも！ 悠光さん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2022年8月4日
お風呂ダイエット！ こんにちはまほこだものです。タイトルのもあるようにいいダイエット方法を知ったので教えますね。
それは、お風呂ダイエットです。つまり333入浴法です。

①湯船に3分浸かる
②湯船から出て3分休憩
③湯船に3分浸かる
④湯船から出て3分休憩
⑤湯船に3分浸かる
お風呂に入る時間は9分間
詳しく知りたい人は「お風呂ダイエット」と調べ、一番上のななこちゃんが出てくるのでそれ見てやってみてください。

まほこだものさん（栃木・10さい）からの答え
とうこう日：2022年8月4日
〇〇を今私もやってるよ！((なぜ隠す？ リリです(・∀・)
かえさん、こんにちは！

かえさんは凄いですね！！…え、何がって？(
私もかえさん位の歳で自分の体型を意識し始めたんです
けど、そこまで気にしなかったせいでもっと太りました(
で、今は運動会大成功作戦を成功させるためにダイエット
しようと思ってます！((運動会大成功作戦とは？
だから、とにかく！私がしようとしてる事を書きます！

どうやら、食事の直後にトイレに行けばいいそうです。
テレビでやってました！なんか腸内がどうのこうのとか…
ごめんなさいそこは覚えてません((大事な所だよ？
あと、ダイエットを成功してしかも太りにくい体質を
持った人は、ゴーヤを食べまくったそうです！！
あの不味くてにっがいやつ((ゴーヤ好きさんすいません
でも、あくまでも奇跡的にその体質を持てたそうなので
ゴーヤの件はあんまりオススメしませんが、トイレは
効果的だそうですよ！私も今試していますっ！！
あと、毎日寝る前に腹筋30回してたらちょっとずつ
痩せてた時期もありました！すぐ飽きたけど((飽き性

それではっ(ﾟ∀ﾟ) リリ@8月突入しましたねっさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2022年8月4日
調べました！ こんにちは！

同じ悩みを持っているホームページがありました。

・ペコペコブログ

小学生が4ヶ月で38kg→32kgのダイエットに成功！
食事改善方法公開【体験談】

やんちゃな友達に遠慮なく「デブ」だの「ブタ」だの言われ、息子も気にしてご飯を残すようになりました

これを参考にしてみてはどうでしょうか？

一度ご覧ください！

参考になれば幸いです。 REONさん（佐賀・12さい）からの答え
とうこう日：2022年8月4日
やめたほうがいい！ 私の去年の担任の先生が言ってたことです！
その先生はちゃんと根拠がある
ことしか言わないので、安心してね！

やめたほうが良いと先生は言っていました。
先生自身、子供の時にダイエットに挑戦したらしいんです。
でも、意味なかったそうです。
体にも悪いし。
成長してる時にダイエットは悪いそうです。 ちぃさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2022年8月4日

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相談タイトル：「小学生のダイエット」