何をしても変わらない、：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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美容室がだめなら 美容室がだめなら、ヘアアレンジしよ！ ゆっちゃんさん（大阪・9さい）からの答え
とうこう日：2022年8月9日
私がちょっとやっていること さくらもちだよん。

私は

・間食をしない

・ご飯は「腹八分目」まで食べる

・夜はあまり食べない

・「ハトムギ化粧水」を夜つける

・「なるねぇ」さんの動画を見る

・30分くらいランニングをする

最後に

むさんはむさんです。自分らしく。

大人になれば一人暮らしをして沢山垢抜け出来ますよ さくらもちさん（福島・12さい）からの答え
とうこう日：2022年8月9日
気持ちを明るく! こんもぉにんぐ(｡･∀･)ﾉﾞぽわです♪

気持ち自体を変えることを
お勧め致します。

暗いままだと、何かのケアをしても、
直ぐに断念しようと思ってしまいます。

なので、いつまで経っても
変化はあまり表れません。

なので、明るく・楽しくケアを
するのが一番最適ですよ!

それでは×ω×｡ ぽわ @キズなん民*｡さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年8月9日
自分は自分だから こんにちは、自分は自分だから。
何をしても「むさん」にしかなれない

冷たくなっちゃうけど、自分らしく生きればいい
バナナさん（宮城・10さい）からの答え
とうこう日：2022年8月8日
読んでほしいです！ こんちゃす！あいかちゃんです！
#なにわちゃんちゅきちゅき隊和くん推しです！

少し辛口になるかもしれません
私は将来ヘアメイクアーティストを目指しています
小学校高学年からの努力を積んで今は自信持てる自分になれました
可愛いは努力の塊です、何もしないで落ち込んでるから
そうなるんです、太ってるっていうなら痩せて
顔が可愛くないっていうなら可愛くなればいいじゃないですか
可愛い子見て落ち込むかもしれないけど、
可愛い子だって努力して可愛くなってるんだよ！
元から可愛い子でも努力してもっと可愛い自分を求めてて
最上級に可愛くて自分が納得する自分になってるんだよ？
なら、あなただってできるはず！

自分でどこを治したいか考えて調べなよ
なよなよしてる時間あるなら運動しなよ
ちょっとむかついた？その調子！
それだよ！見返せよ、私のこと
私だって前まで自分に自信が持てなかったけど
今は自分に自信が持てるようになった
それは3年間続けた努力のおかげ
自分の可愛いは自分で掴み取れ

辛口ごめん、でもこうしないと
あなたは変わらない あいかちゃんさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2022年8月8日
自分も同じ！！
今、夏休みなので「これをきに、垢抜けよう！」ってなって垢抜け頑張ってます

ー自分がやっていることー
ー髪の毛編ー
①お風呂入る前に、髪の毛をくしでとぐ｡
②リンスや、髪を保湿？してくれるのは、やったほうが良い！

ー食べ物編ー
①間食はしない。
（急に減らすのは、大変なので、徐々に減らせばおーけー）
②腹八分を心がける。

ーダイエットー
①足 ⇒足を組まない・時間があるときは、足を上に上げてむくみを取る
足パカ
②お腹⇒腹筋・時間があるときは、お腹を凹ます！

以上です！一緒に頑張りましょう！！ うぃさん（栃木・12さい）からの答え
とうこう日：2022年8月8日
まずは実践！ こんにちは、雪です。

中学生になると容姿気になるよね、私も白い肌、サラサラ髪にモデルスタイルに憧れた！笑
でも、キツいこと言うけ行動するのが大事。
私も太ってて垢抜けてない女子だったからどんな事したか伝えるから参考にしてね。

まずは垢抜けダイエット専用ノートを作る。好きなノート買ってね。
最初に自分のなりたい姿をイ描いて周りにメモみたいに「今は肌が汚い｣「体重は何kg」「ふくらはぎ何cm」って書き出す。
その後はまずはどこを改善するって目標つくるの。

例えば毎日腹筋10回、背筋10回する。1日何cal供給して何cal消費したか書き出す。
ダイエットは持久走だから頑張ってみて、目指せ１ヶ月でマイナス1kg。
１ヶ月で5kg痩せるのは健康に悪いからオススメしないよ。あと１日の目標達成したかはそのノートに毎日書き込む。毎日コツコツが出来ないならダイエットは失敗の覚悟でね。
垢抜けについてはお母さんに勇気振り絞って言うべき。
私も美容院行きたい、中学生だよ、縮毛矯正したい、ヘアオイル欲しい。基本化粧品一緒に探して欲しい。可愛い服欲しい。

文字数が限界だからこれまでだけど頑張ってみてね。 雪さん（神奈川・17さい）からの答え
とうこう日：2022年8月8日
まずは気持ちから。 心愛ですっ(*´▽｀*)ﾖﾛｼｸﾈ

まずは、気持ちから変えましょ？

確かに、何をしても変わらないと、
自信もなくなってしまいます…。

だけど、まずは気持ちが大事です！

私も…自分に自身がなくて。
あの子は、すっごい可愛いのに、私は
何で…？って、何度も思いました。

だけど…そんな暗い気持ちでいても何も変わらないので、自分に自身が持てるように頑張ることにしましたo(｀^´*)

毎日毎日色々頑張って、少しずつ自分に自身が持てるようになりましたっ！

夏休みに入ってから、更に頑張って…
今はめためた自身が持てるようになってます(о＾∇＾о)

お顔も、かなり良くなってきました笑

暗いことばかり考えていてもダメなので、まずは頑張りましょ…！！

美容室は、かなりお金もかかりますからね…。自分のお小遣い貯めて頑張るとか、親に頑張ってお願いしてみるとか…
出来ることから頑張りましょ…！！

人は努力で変われますp(^-^)q

お役に立てたら嬉しいですっ♪
*心愛* 【こあ】さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2022年8月8日
調べてみては！ ども！オクラです！！
むさん！そいう時は調べてみては？
効果的なスキンケアとかヘアケアとか！
意外とええ感じの情報を知ることが出来ると思う！！
あとは努力…顔が気になるんならメイクとか良いんちゃう？
太ってるならダイエット！
あっそういえば！私も太ってきてたわ…ダイエットせな…。
なんか具体的なアドバイスそんなだせんくてすまん！！
オクラさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2022年8月8日

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