夜ご飯をお母さんに減らしてもらいたいのですが…
最近、自分の体型が気になっていて、痩せたいと思っています。
朝ご飯をヨーグルトにしたり、間食を無くすなどして
頑張っていますが、夜ご飯の量が私の家はとても多いのです。
そのせいで、変動が無いように思います。
おかずの種類が多いのは健康的でいいのですが、
一つ一つの量が多いと感じてしまいます…
とはいえ、お母さんに「減らしてほしい」と伝えると、
「成長期なんだから沢山食べなよ」と言われてしまいそうです。
何かいい方法があれば教えて欲しいです。
(カテゴリあってないかもです)
Pakuさん（茨城・12さい）からの相談
とうこう日：2022年8月19日みんなの答え：13件
朝ご飯をヨーグルトにしたり、間食を無くすなどして
頑張っていますが、夜ご飯の量が私の家はとても多いのです。
そのせいで、変動が無いように思います。
おかずの種類が多いのは健康的でいいのですが、
一つ一つの量が多いと感じてしまいます…
とはいえ、お母さんに「減らしてほしい」と伝えると、
「成長期なんだから沢山食べなよ」と言われてしまいそうです。
何かいい方法があれば教えて欲しいです。
(カテゴリあってないかもです)
Pakuさん（茨城・12さい）からの相談
とうこう日：2022年8月19日みんなの答え：13件
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ちゃんと食べないとダメです！ ニャー！こんばんは、白猫です♪ﾖﾛ(=^・^=)ｼｸﾆｬ
(難読漢字クイズっ！「案山子」これなんて読むでしょうか？
正解は…「かかし」です！)
確かに痩せたい気持ちは分かります。
でも、ちゃんと食べないと絶対にダメです！
いいですか、主さん。
ご飯を減らせば痩せるんじゃなくて、ご飯をバランスよく食べれば痩せるんです。
私の学校のとある先生は、痩せるために1日たくさん走って、ご飯を少なく
していたそうです。
しかし体重は変わらず、困っていたときに気づいたそうです。
「もしや食生活が原因…？」と。
そしてそれから先生は3食しっかりバランス良く食べ、運動も適度にしたところ…
なんと、あんなに痩せなかったのにみるみる痩せて行ったそうです。
大丈夫です、お肉ばっかりとかはダメですが、3食しっかり栄養バランスよく
食べていれば太りませんし、ダイエット効果もあります。
それに、今ご飯を減らすと、成長期なので背が伸びなくなる可能性もあります。
運動も適度にしてれば大丈夫ですし、ちゃんと食べましょう。
少し辛口でしたね…すみません。
では～！Pakuさんに幸せパワーを！(*‘∀‘)．♪．★ 白猫～ペンギンラバーずなのにゃ～さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年8月20日 -
運動したらどうですか？ 太りにくい食べ方は、野菜を先に食べる、よくかんで食べるなどです。
食べた分運動したらいいと思います！ りっぴ☆＃歴史が好きすぎる中１さん（富山・13さい）からの答え
とうこう日：2022年8月20日 -
多分、痩せるの厳しいかも… 成長期だし、よく食べないとダメだと思う。
病気になりやすくなるし、ダイエットしたらホルモンバランス乱れちゃう…
朝はよく食べて、頭使ったり運動したりして燃焼する。
夜ご飯を少なくして、ストレッチとかむくみとりすれば痩せるよ！
まず親に相談してから！ スジさん（神奈川・14さい）からの答え
とうこう日：2022年8月20日
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