イライラを止めるにはどうすればいいですか。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

イライラを止めるにはどうすればいいですか。
こんにちは。湯丸と申します。
私はよくイライラしてしまいます。
人の前ではイライラしないのですが、一人になった瞬間その日のイライラを晴らすように物に当たったり、叫んだりしてしまいます。
本当は、物に当たったりなどしたくありません。
どうすればいいのでしょうか。
イライラする原因は母、友達、自分に対してイライラしていましまいます。特に友達はイライラする元凶です。
こんなこと言ってはいけませんが、本当にクソ女です。

何かいい方法、共感する方などいてくだされば解答お願い致します。 湯丸さん（三重・11さい）からの相談
とうこう日：2022年10月24日みんなの答え：44件

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好きなこと 私の場合、好きなことをすると落ち着きます。それでもダメな場合は、ノートにそのことを書く、などをします。 いいよね！さん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2022年10月25日
マインクラフト！ こんにちは！！

マインクラフトでTNTで高さ-65からちじょうまでおいて着火するといいです abc12345さん（選択なし・9さい）からの答え
とうこう日：2022年10月25日
分かる！！ こんにちは夜月と言います
その気持ちめちゃくちゃわかります！何回でも同じことを友達に聞かれたりするといい加減自分で覚えてよってなります。イライラを押さえる方法はイライラさせてきた人が前自分にやってくれた事を思い出すことです。あの人は前こういうことをやってくれたのに自分が傷つけるのは酷いと自分に言い聞かせることで押さえることができるので試してみてくださると嬉しいです 夜月さん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2022年10月25日
共感です イライラするよね…
くまさんさん（神奈川・15さい）からの答え
とうこう日：2022年10月24日
7秒です！ クロクマです。こんにちは！
本題
イライラしたら、自分の中で7秒数えて耐えられたら、大丈夫らしいよ！
耐えきれないくらいイライラしてたら、別に爆発してもいいんだって。
私は、ほぼほぼ耐えられないけど…
でもね、落ち着いて見返してみると、時々「こんな、しょうもないことでイライラしてたのか」って思うことがあるよ！

湯丸さんも試してみてね！
それじゃバイバイ！ クロクマさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2022年10月24日
僕はね・・・ 他のことを考えるとか他のことをやるとかで頭から消しましょう。また物に当たるのではなく小声で悪口でもいうと気が楽になります。
寝るとリフレッシュされるので寝るのもおすすめです。
その元凶を哀れみの眼で見ると世界観が変わって見えますよｗ
白頭鷲大好きマンさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2022年10月24日
そういう時期 へろー☆最近高鉄棒にハマってる人担当の、
ねうたです！

【本題】
思春期特有のアレですね。
私の場合は、寝たり食べたりすればどんな嫌な事もすぐ忘れちゃいます笑
そもそもあまりイライラしない体質なので…
あとは、一旦現実から離れて猫動画とか見るとマジで癒されますよ！

まあでもストレス発散法も人それぞれなので、自分に合った方法でやるのが一番です。

こんな感じです！
では、しーゆー☆ ねうた＃青春と黒歴史は紙一重…さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年10月24日
私もそうでした 私も同じような時期が小学校5、6年の頃にありました。
私の場合は、5秒だけイライラをおさえて深呼吸をして、
「しょうがない、しょうがない」と心の中でつぶやきまくってました,,, りみあさん（鹿児島・13さい）からの答え
とうこう日：2022年10月24日
わかる… こあです(*>ω<*)ﾖﾛｼｸﾈｯ

こあも、生理前とか生理中にｲﾗｲﾗしちゃうことがある…。

でも、私は…人とか物に絶対に当たったりしたくないから、とにかく深呼吸してます！

『あ~ダメっ』って思いながら深呼吸してます笑笑

当たるのはダメかなって思うけど、ど~してもｲﾗｲﾗはしちゃうよねぇ…汗 こあ #BTS foreverさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2022年10月24日
わかる！ 私は特に親に、自分が考えてたことと違うことを言われたり、何回も同じこと言われたりするとめっちゃイライラしてしまいます。
私は頭の中で我慢我慢って思ったり、手を握りしめたりしています。
出来るもんなら発狂してもの殴りたいですけどね。

それでは あああさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2022年10月24日

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相談タイトル：「イライラを止めるにはどうすればいいですか。」