イライラを止めるにはどうすればいいですか。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

イライラを止めるにはどうすればいいですか。
こんにちは。湯丸と申します。
私はよくイライラしてしまいます。
人の前ではイライラしないのですが、一人になった瞬間その日のイライラを晴らすように物に当たったり、叫んだりしてしまいます。
本当は、物に当たったりなどしたくありません。
どうすればいいのでしょうか。
イライラする原因は母、友達、自分に対してイライラしていましまいます。特に友達はイライラする元凶です。
こんなこと言ってはいけませんが、本当にクソ女です。

何かいい方法、共感する方などいてくだされば解答お願い致します。 湯丸さん（三重・11さい）からの相談
とうこう日：2022年10月24日みんなの答え：44件

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反抗期...だね.. こんちゃ！ゆうゆうんです！
私もめっちゃイライラしてしまいます。
それは、ずばり！反抗期です！たぶん。
そんなときは、ストレス発散！
自分のスッキりする方法を見つけてやってみては？
私は、めっちゃそれでスッキリしてますよ！
ではー(｀･ω･´)ゞ ＃ゆうゆんさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2022年10月24日
好きなことをしまくる！ 私は勉強も宿題もしなければならないことも全部一旦忘れて好きなことをしまくります！好きなことをしてみるのが一番幸せだし、嫌なことも忘れられます！
私は
・音楽を聴く
・歌を歌う
・絵を描く
・好きな動画を見る
などをします！絵を描くは上手くいかないとむしゃくしゃしちゃうのでおすすめ度は低めです！音楽聞く・歌うたうはすごくストレス発散になりますよ！

イライラするのを止めるのは難しいかもしれません。でもやわらげることはできます。楽しみなことが増えれば他人のことなんて気になくなります！
好きなことをしまくりましょ！ 海月。さん（兵庫・13さい）からの答え
とうこう日：2022年10月24日
大丈夫だとも言いきれないので 精神科などへ診断にいきましょう。
(保険教師やスクールカウンセラーの方でも大丈夫です)
まずはこれです。
病でなかった場合でも対処法を教えて貰えるかもしれません。

ご友人に関しては少し距離をとるか
縁を切ってしまった方が良いと思います。
それが困難でしたら、その人だけを見下してください。こいつは猿以下だと。
無理に仲良くする必要なんてありません。 タマウガチさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年10月24日
あー、分かる 友達って特にイライラするよねー！
私は推しの尊さで誤魔化してる あーちゃ。さん（鹿児島・12さい）からの答え
とうこう日：2022年10月24日
分かります！ 私も湯丸さんと全くおんなじです！
絵を描くことが好きなので、それでストレス発散してます！
湯丸さんも、好きなことを好きなだけやってみてはどうでしょうか？ mちゃんさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2022年10月24日
一緒や ほんまイライラすんよな特に、友達に対して。我はそう言う時テニスボール思いっきり壁に投げる。 のりひこさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2022年10月24日
私もあります 私も身の回りの人のちょっとした事ですぐにイライラしてしまいます。
周りのものを投げたり1人で暴言を大声で言ったりしてしまいます。
でもそれは、思春期だし、みんなよくある事だと思います。
でも確かに自分でも嫌ですよね...
そういう時は私の対処法は小声で暴言を連発してます。（少し良くないかもですが）あくまで私の意見なので気にしないでくださいね。 大福さん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2022年10月24日
色々あるよ! こんにちは!マーコだよ

私はイライラ発散法は色々あると思ってて、
例えば･家族や友達にに愚痴る
･音楽を聞く
･好きなユーチューブチャンネルを見る(特に面白いやつがおすすめ!いっぱい笑って忘れよう!)
･美味しいものを食べたり、飲む

何かに夢中になるのが1番の薬だと思います。
何かあったらいつでも聞くので、追い詰めないで下さい。 マーコさん（大阪・14さい）からの答え
とうこう日：2022年10月24日
同じく... こんにちは～
わたしのストレスかいしょうは...
①ものをたたく
②音楽を聞く
くらいしかありません（・＿・）
さんこうにできたら、うれしいデス！！
Ｒさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2022年10月24日
私にできることがあれば... わかるー私は自分の好きなプリンをたべてストレス解消しているよ
カラメルさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2022年10月24日

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