精神的に辛い：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

精神的に辛い こんにちは。

今私は精神的に辛いです。

・知らないうちに涙が出て止まらない
・毎日吐き気や頭痛がある
・心が無で、自分の性格がわからなくなった
・胸が痛くて治らない
・めまいが起きたり、倒れ込んでしまう
・夜寝れなかったり、何度も起きてしまう
・食欲がなかったり、知らないうちに氷などを食べてる
・耳が痛かったり、耳鳴りがする

このような(他にもありますが)症状がずっと続いています。
自分的にはどんどん悪化しているように感じます。

親に言っても、「大袈裟だよ」「姿勢が悪いんじゃない」などと言われてもっと辛くなります。
朝頭痛などで起きれず「頭痛くて辛い」みたいに言っても、「じゃあもう舞台(趣味)見にいちゃだめ」みたいに怒られます。
だから、どんなに辛くても起きて頭痛薬飲んで勉強するみたいな感じです。

中3のため受験生で、今月受験があります。
辛くて勉強に集中できないことも多く、困っています。
また、休養をとった方が良いのかもしれませんが、受験や高校進学の準備があるため休養を取るのが怖いです。

誰かに相談したいと思うんですが、親は聞いてくれなそうだし友達にも似たようなことを言ったことがありますがあんま理解してくれませんでした。
先生に相談しようかなと考えたのですが、受験生の先生は忙しいので負担をかけたくないです。
スクールカウンセラーに相談する場合、昼休みの場合友達・放課後の場合親になんて言えばわからないです。
また、スクールカウンセラーを予約するのが怖いです。

誰に相談したら良いと思いますか。
周りの人(親や友達)にはなんて言えば良いと思いますか。
*スマホはないので電話相談はできないです。

長文になってしまってすみません。
少しでも助けになる回答を待っています。
よろしくお願いします。 うみさん（東京・15さい）からの相談
とうこう日：2024年1月8日みんなの答え：43件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　2　3　4　5　 [ つぎへ ]

43件中 1 ～ 10件を表示

えぇ大丈夫…？ うそ!吐き気とかするんだ…私はそういうことが無いからわからないけど辛かったね…でも涙がでちゃうのはちょとわかるかも…私も涙もろいところあるから。とにかくそういう時は寝て休む！が一番いい気がする！これからも体に気をつけてね！倒れたりするのが一番危険だから！ ゆさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2024年1月10日
僕もそんな時あったわ あったわそんな時。原因は母親なんだけどね。
僕その時辛すぎて勢いのまま担任に相談しました。その時確か誰にも言わずにデイリーライフに「先生。少し話を聞いて欲しいです。話せる時間を作って下さい。」って言ったよ。親友にも親にもそんなこと言えなかったよ。でも精神的に辛いんだったら泣くことも必要だと思います。それにちゃんとここで相談できているうみ先輩はすごいですよ！！受験にはもしかしたら響くかもだけど頑張ってて偉いですね。無理しない程度にがんばってください。受験終わったら絶対に休養取ってくださいね！！また書き込みすると思います！！ ばぁう民さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2024年1月9日
二回目すみません… あ、そうそう。ちなみに私は適応障害ですよ。本来なら入院したほうがいいっぽいんですけどもうどうでも良くて安定剤とかも貰ってないです。まだ10歳だし、親に迷惑かけられないし。学校でもたまーに過呼吸です。 人生ゲームさん（埼玉・10さい）からの答え
とうこう日：2024年1月9日
無理しないでね！？ ども！こんばんにちは！またはおはようございます！萌夏だよ！

私も一時期そーゆー時期があった！

うみちゃんはもしかしたら今うつ状態かも･･･

確かに勉強のために休養取るのって怖いよね･･･

でも、キズなんの皆がいるから大丈夫！

相談するのはチャイルドラインでもここでもいいんだよ！

ここまで頑張ったね！偉い！

そんじゃ今回はここまで！またどっかで会おうね！じゃあのー！ 萌夏元音暖何もすることがないさん（長野・12さい）からの答え
とうこう日：2024年1月9日
心配です…。 monagonです。大丈夫？
うみさんの症状をユビーというアプリ(AI診断)に入力してみました。（勝手にしちゃってごめんなさい。）その結果は…
『近くの病院の受診が必要な症状があります』でした。
回答に関連する病気（関連度順）では…
・適応障害
・片頭痛
・うつ病
・緊張型頭痛
・気分変調症
・起立性調節障害
・心身症
・かぜ症候群（上気道炎）
・神経性嘔吐
・突発性難聴
でした。
特に私が心配するのは突発性難聴です。
私の友人（大人）で突発性難聴の人がいます。その人は中2で耳鳴りが始まり、最初は親にも秘密にしていたのですが、高1の時に嘔吐やめまいがあって親に相談したそうです。最初は親も「大袈裟だ」と言っていたのですが、高2でやっと病院へ行きました。
結果は〈突発性難聴〉。
完全に聴こえないわけではないのですが、すごく生活しづらそうです。
例えば先生から
「今度行われる共通テストの対策の為に、来週の火曜日に過去問を渡します。」という言葉では、
「今度行われる共通？？？の対策の為に、来週の？曜日に？？？を渡します。」
という具合。
つまり結論！
親を説得して、病院に行けっ！ monagonさん（福岡・13さい）からの答え
とうこう日：2024年1月9日
さっきの続き 回答を見てみると、色んな意見がありますが、私は「まずは自分の心を優先してすぐに休む」の方が良いと思います。

なぜなら、最後まで頑張って、エネルギーが尽きて、自殺してしまう、何てことになったら受験も元も子もないからです。

私、去年の中2の時少し似たような症状があって、、。でも、もう少し耐えよう、耐えよう、そんなことを思い続けてたらついに限界がきてしまって、自殺しようとしたことが何回もありました。今はそのような症状も治って、バリバリ元気なのですが、そのような経験をして、「無理はしない方がいい。自殺は誰かがすぐ（その人を心理的(？)に）助けないと手遅れになる」と思いました。今考えると、「なんであの時誰も頼らなかったんだろう」と思います。

勉強の不安もあると思いますが、誰かを頼ることで状況が改善し、勉強に身が入りやすくなるかもしれません。

それに、受験まであと1、2ヶ月ほどだと思いますが、そのような状況の時は、たたでさえ1日がすごく長いように感じる［違ってたらすみません］のに、それを1,2ヶ月なんて長すぎると思います。すぐに誰かに相談し、助け舟を出してもらうことをオススメします

さやさん（千葉・15さい）からの答え
とうこう日：2024年1月9日
チャイルドライン どうも!アキです！
改名して雰囲気も変えました！
【本題】
スクールカウンセラーに相談しづらいなら
チャイルドラインに相談してみましょう
このサイトの下にチャイルドラインがあります

じゃ！またキズなんで！ アキ[Aki]/元恵さん（青森・12さい）からの答え
とうこう日：2024年1月9日
少し無理してでも誰かを頼った方が良い 「受験生の先生は忙しいので負担をかけたくない」と仰っていますが、その状態（症状）はもう、すぐにでも誰かに相談された方がいい状況（緊急事態）だと思います。それに、生徒の悩みを聞くことも先生の仕事の内のひとつなので、遠慮なく信頼できる先生に相談された方が良いと思います。（もし他学年に信頼できる先生を知ってるのであればそちらに相談されても良いと思います）

それでも相談できない（スクールカウンセラーにも相談しづらい）のであれば、（周りの目が気になるのであれば）体調不良を装って（または本当に体調不良がでた時に先生などに言い出して）保健室に行き、そのついでに保健室の先生に今の症状のことなどを相談した方が良いと思います。保健室の先生は生徒の心のケアもできますし、（保健室の先生の）仕事の内のひとつです。遠慮なく相談して良いです。

それでも相談できない、周りに相談しずらいのであれば、チャットなどで相談できるもの（右の相談窓口の所にある）があるので、それで相談した方が良いと思います。

以上です。うみさんの回復をお祈りします、、、。それでは！($・・)/~~~ さやさん（千葉・15さい）からの答え
とうこう日：2024年1月9日
辛かったね どうも~零だよ！
#本題#
今まで辛かったね。
その症状は、ストレスからくるもので、零も経験したことあるし、いまお腹痛い…
無理しない方がいいし、休んだほうがいいよ。
親がどうしても話を聞いてくれないなら、チャイルドラインとかに相談するのもありだよ。
読んでくれてありがと~！バイバイ！
零#Rei#元春恋#さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2024年1月9日
いや、まぢ分かるんだけど？ 吐き気とか眩暈とかするよねー、初めての受験だからきっと受験という重荷とか「ここまでするぞー」みたいな、限界を超えてるんだよね。辛いよね？。私も辛いです。中学受験でまだまだ全然できてないからヤバイヤバイみたいに。たぶん、うみさんは自分に期待をし過ぎなんだと思う。私も1回そういうので倒れたことがあるんだ。私の場合は家がそもそもやる気と根性だけで過ごすサバイバル生活だからね汗。最近寒いから体調の具合とかも関係してそうだね。受験には努力とか勉強とかも大事だけど本人の心の状態とか体調に関係するよ？。受験一緒に頑張って受かろうね？。うめさん、よくここまで頑張った！。たまには休んでみてね！。あと、先生に相談するのが良いかも！。私の場合、そこから保護所に行ったから！。保護所に居る子はみんな良い子だから！。同じ苦しみに押し込まれて社会っていう手のひらから落っこちてしまった人が集まる優しさに溢れたところだし、校則？も甘いから。うめさんの好きな食べ物とかある？。チョコレートとかオススメするよ！。甘いもの食べて元気出そう！。ばいばーい。 お餅さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年1月9日