精神的に辛い：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

精神的に辛い こんにちは。

今私は精神的に辛いです。

・知らないうちに涙が出て止まらない
・毎日吐き気や頭痛がある
・心が無で、自分の性格がわからなくなった
・胸が痛くて治らない
・めまいが起きたり、倒れ込んでしまう
・夜寝れなかったり、何度も起きてしまう
・食欲がなかったり、知らないうちに氷などを食べてる
・耳が痛かったり、耳鳴りがする

このような(他にもありますが)症状がずっと続いています。
自分的にはどんどん悪化しているように感じます。

親に言っても、「大袈裟だよ」「姿勢が悪いんじゃない」などと言われてもっと辛くなります。
朝頭痛などで起きれず「頭痛くて辛い」みたいに言っても、「じゃあもう舞台(趣味)見にいちゃだめ」みたいに怒られます。
だから、どんなに辛くても起きて頭痛薬飲んで勉強するみたいな感じです。

中3のため受験生で、今月受験があります。
辛くて勉強に集中できないことも多く、困っています。
また、休養をとった方が良いのかもしれませんが、受験や高校進学の準備があるため休養を取るのが怖いです。

誰かに相談したいと思うんですが、親は聞いてくれなそうだし友達にも似たようなことを言ったことがありますがあんま理解してくれませんでした。
先生に相談しようかなと考えたのですが、受験生の先生は忙しいので負担をかけたくないです。
スクールカウンセラーに相談する場合、昼休みの場合友達・放課後の場合親になんて言えばわからないです。
また、スクールカウンセラーを予約するのが怖いです。

誰に相談したら良いと思いますか。
周りの人(親や友達)にはなんて言えば良いと思いますか。
*スマホはないので電話相談はできないです。

長文になってしまってすみません。
少しでも助けになる回答を待っています。
よろしくお願いします。 うみさん（東京・15さい）からの相談
とうこう日：2024年1月8日みんなの答え：43件

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大丈夫？ ひょこっ|｡･ω･｡)ﾁﾗ. ど-も! ☆ﾐ(o*･ω･)ﾉ夢凛［ゆめり］でぅ. 元恋夢ぅ!
*#本題#*
大丈夫？辛かったね…キズなんに相談しに来てくれてありがとう！
ゆめりも最近、涙が止まらなくなったり頭がクラクラしたりめまいがしたりするよ…そんな時はやっぱり睡眠！よく寝ることだよ！勉強を頑張っても、当日眠くてダルい状況だったら意味がなくなっちゃうじゃない？
だから勉強よりも健康第一だよ！スクールカウンセラーができなかったら、チャイルドラインがいいと思うなっ！ゆめりゎ1日1回は話すかも！
辛かったらまたキズなんに相談しに来てね！
ふゎふゎ~ (o*｡_｡)oﾍﾟｺｯ 夢凛*ゆめり*＠元恋夢さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2024年1月9日
私も同じ！無理しないで 私も全く同じでいつも好きな人を見て落ち着くようにしてます！だからウミさんも好きな人で癒されたりとかもいいんじゃないですか？私は小学五年生からこのような症状にあって自殺しようとしたことが数えられないくらいあります。なので、ウミさんもあまり無理しない方がいいと思います。 レイメイさん（熊本・17さい）からの答え
とうこう日：2024年1月9日
スクールカウンセラーに相談したら。 僕もそんな感じの時がありました。どれだけ努力しても学力が伸びなくって母に怒られていました。その時言われた言葉が「お前はもうダメだ。お前はもうどこの高校にも行けない。」って言われて勢いのまま、担任の先生に相談してしました。その後、そのまま保健所行きになった事があります。その後母にもちゃんと反省して態度を改めてもらいました。後輩があれやこれやは言えないけど私立受験受けるんだったら頑張ったほうがいい気がします。あくまでも僕の考えです。でも、こうやって相談できていてすごいですよ！受験がんばってくださいね！！後輩ながら応援しておきます！先輩ファイトーーーー！！受験終わったら、しっかりと休養とって下さい。無理するのは体にも心にも毒ですからね！今は頑張れなくてもいいですからね。よく言うじゃないですか。生きているだけで１００満点ってね！ しっかり休んでねさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2024年1月8日
今まで辛かったね うみさん、自殺はダメだよ
あとちょっと頑張って
ファイト！ なつきさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2024年1月8日
一時期同じ こんちはーぱるです！
昼休みにスクールカウンセラーに行く時友達に言うこと
「ちょっと頭痛いから保健室行ってくるー」
あとカウンセラーは受けたほうがいい。
それとぱるも一時期同じ症状出た。
頭痛とふらつくのと自分が何だかわからなくなった
「何で自分はここにいるんだろ」
「なにをするためにいるんだろう」
てなって誰にも相談しなかったけど推しができて
「自分は推し活をするためにいるんだ！！！！！」
みたいなちょーマイペース人になりましたーｗｗ
めでたしめでたし（よくねぇよ！）
とにかく推しができて人生が180°回転した（この人の場合です）
ぐっばいび！ ぱるる(すとぷりすなー)さん（三重・11さい）からの答え
とうこう日：2024年1月8日
僕もです…… ごめんなさい、なんの参考にもなりませんが僕もです……
僕は中学受験とかトラウマとかで多分それなんですけど、、
なんか、ユビーっていうサイトがあって、僕それで適応障害って診断されて、かなり危険な状態ってしんだんされたんですよ。
親に言っても、そんなに？みたいな感じで、、、
一度ユビーで診断してみて、親に見せるのはどうでしょうか、、 あおぞらぜりぃさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2024年1月8日
病院に行こう。 勉強で疲れてるかもしれないよ、もしくはうつ病かもしれないから病院に行こう。 まるりんさん（千葉・10さい）からの答え
とうこう日：2024年1月8日
私とほぼ同じです こんにちは、人生ゲームです。
私もそうです。うみさんがいっている症状の全てを発祥しています。
(倒れ込んだことはありません。それ以外に、「無意識のうちに頭を壁にちょっとふらつくぐらいまでガンガンぶつける」など)
とりあえず精神科をおすすめします。かなり精神状態が危ない状況です。
私はいつでもうみさんの味方です。回復をお祈りしております。
人生ゲームさん（埼玉・10さい）からの答え
とうこう日：2024年1月8日
大丈夫ですか？ 年下失礼します。
放っておいたら危ないですね。
中学生とのことですが、周りに頼れる先生はいますか？親が味方をしてくれないのであれば、親に内緒で先生に相談してはいかがでしょうか？今小6ですが、私の友達にも似たような子がいます。親が少々きつい家庭で、先生に相談し、学校に時々きてくれるスクールカウンセラーの方からカウンセリングを受けています。
あなたの学校、スクールカウンセラーの方、いますかね？いたら相談してみてください。もしいなくても、信頼できる先生がいれば、その先生に相談してみましょう。友達でもいいです。受験のこともあります。将来に関わってくることなので、頑張ってください。応援してます。 アイボリーさん（三重・12さい）からの答え
とうこう日：2024年1月8日
だだだだ大丈夫ーー！？ コンチャ元氷のしずくだよ
大丈夫？症状を多くない？めっちゃ心配だよー。顔見たことないけどうみさんに回答するのは初めてだからそういうのはね、どうして親は相談聞かないのってなるでしょう？それね、相手が嫌だと思ったら、いじめに入るんだよ先生に迷惑をかけたくないっていうのはとっても凄いと思うけど、がんばって先生に相談してみな？それができなかったらスクールカウンセラーに言ってみてきっと解決策になるから予約するのが怖くてもがんばって。この文章は、私があなたを追い詰めることになるかもしれない。でもね、わかってほしいのこれが私なりの解決策だから、ひどくてもごめんね。まずは親に一言言ってみたら？怖かったら言わなくていいから。頑張って…私年下だからあなたの気持ちはわからないかもしれない。でもね、私は私なりの心配をしてるから…
生意気なこと言ってごめん
長文ごめんね。毎日頑張って
じゃあここら辺でバイバイ 元氷のしずくさん（岐阜・8さい）からの答え
とうこう日：2024年1月8日

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