拒食症
こんにちは。私は15歳の日本では中3、海外に住んでいます。いま一日500キロカロリーを超えると罪悪感と恐怖で自分を責めてしまいます。食べることに問題がで始めたのは結構前で、いつもメニューをカロリーとかヘルシーさを基準に選んだり、太りそうと決めている食べ物は好きじゃないと周りの人と自分に言い聞かせていました。元から食べることが大好きで、小学校の頃は家族の問題もあり、ストレス発散方としてもたくさん食べてました。そのせいでずっと肥満気味、中学校になってキツめの運動部に入っても細くはなりませんでした。小学校で言われたことや家族に何気なく言われた体についての言葉は頭にずっとあり、トラウマです。そして、去年の11月ごろに過食嘔吐、過食しないでも嘔吐を始めました。そのおかげで痩せたもののだんだん吐けなくなり、それなら食べる量を減らそうとどんどん食べれなくなりました。今は学校から帰ってきてヨーグルトとフルーツ、夜は親に食べろと言われたら少し食べます。痩せたけど足は太いままで、食事は戻せそうにないです。毎日ご飯のことばっかり考えて、フラフラして暑い国なのに寒いです。将来のために治したいけど怖いです。多分親があんまり話してくれなかったり気にしてくらないから病的に痩せたら気づいてくれると思ったのかなと思います。気持ちをシェアしたくて書きました。読んでくれてありがとうございました。
ひさん（その他(海外)・15さい）からの相談
とうこう日：2024年3月15日みんなの答え：4件
とうこう日：2024年3月15日みんなの答え：4件
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だいじょーぶ どーも！英語が苦手な、
こーんにーちはーでーすー
【本題】
15歳の女性であるなら、1日の推定エネルギー摂取量は、2500kcalなので、500kcalだと、全然足りていません。毎日、ちょっとずつでも、食べる量を増やしていくのがいいそうです。お辛いでしょうが、頑張ってください。 こーんにーちはーさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2024年3月23日 -
おつらいですね。。。 こんにちは！
拒食症辛いですね。。。私も自分の容姿や体型を過度に気にして拒食症気味になりました。食べたいと思わないし、ずっと糖分不足でフラフラするんですよね。
食べるのが怖くなるんんですよね。「周りから何か言われるかもしれない」
「ものすごく太っているかもしれない」そう考えて歪んだ考えになって行きました
確かに、痩せている＝可愛い、綺麗と言われやすい世界ですよね。私は精神科に行ってだいぶ心が安定しました。お住まいの地域に病院があるのなら、一度ご両親に相談しても良いかもしれませんね！ 少しずつ好きだったものを食べてみたり、少しご両親に甘えてみたり、精神的なストレスや辛さを先に減らしたら良いかもしれませんね！どうぞご参考までに。長文大変失礼致しました。 ゆうなさん（福岡・13さい）からの答え
とうこう日：2024年3月19日 -
過食嘔吐か… なんでもない一般人からすいません！過食嘔吐はすぐに病院（精神科とか）に行った方がいいと聞きました！漫画で見ただけなので不確かな情報ですいません なおるな推しさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2024年3月17日 -
う～ん。 わたしには、なんて言っていいか
分かりません。
少しずつでも食べる量を増やしていって
みてはいかがでしょう？
わたしは何も分かりませんが
頑張って下さい！ 空龍さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年3月16日
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