体重減らす方法教えてください！
私今小６なんですけどこのままだと学校の身体測定で軽肥満傾向になっちゃうんです。運動する習慣がなくてどんなことをすればいいか分からないし無理すると生理が止まっちゃうとも聞いたことがあるのでなんか体重減らす方法教えてください！
コマイヌさん（北海道・11さい）からの相談
とうこう日：2024年9月25日みんなの答え：12件
とうこう日：2024年9月25日みんなの答え：12件
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肩甲骨回し ＴＢＳのあるテレビで紹介してたんだけど
肩甲骨を10分ぐらい回すのをするだけで
体重が落ちるらしいよ
お風呂の時間とかにやって習慣づけるといいよ
たっつんさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2024年9月26日 -
おすすめの方法✨ 初めましてゆなゆなと申します
私も一時期体重で悩んでいてダイエットをしていたんですけどその中でも無理のないダイエット方法教えます！①椅子に座っている時お腹をへこませる②立っている時つま先立ちを10回する③お菓子の量を見直す ですね！1番効果があったのは③です！この3つをやって3kg痩せました！ ゆなゆなさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2024年9月26日
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