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何をするにも恐怖 こんにちは(*'▽')らるです

＠＃本題°。

最近、何をするにしても怖い？んです…

学校や勉強とかは皆同じだと思ってるけど、実際みんな僕より頭いい(多分僕が頭悪いだけ)
だけど、仲良いい子と喋るのも怖い。友達と遊ぶのが怖い。
家に出ること、外が怖い。親が人が皆離れていくようで怖い。

心当たりはありません。友達もたった3人の友達も大好きです。
だからこそ失いたくない、離れないでという恐怖心に満ちあふれています。
こんな僕って生きる価値ありますか？

最近だとリスカとかＯＤもしています。いけない事だって分かってるんだけどなぁ…
自分の生きる意味が分からなくなってきました。人は綺麗事いってるようにしか聞こえないです。
どうすればいいのでしょうか？ らる＠オタク°。ネガティブ思考さん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2024年9月28日みんなの答え：11件

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  • どうして？って問いかける こんばんはです。藍彩です。

    ほんだい
    どうして？って聞いてみるのはどうでしょうか？
    例えば、「友達と遊ぶのが怖い」に対して
    「どうして友達と遊ぶのが怖いの？」
    って自分の心に問いかけてみます。
    そしたらきっと答えが返ってきますよね？
    例えばその答えが「僕の魅力がなさすぎて呆れられるかもしれない」
    だとします。
    そしたら「ほんとうに僕に魅力はないのか。知らないだけであるの
    ではないか」と考えます。そして、ノートでもなんでもいいので
    自分の魅力を書いてみます。あるいは友達や親に聞いてみます。
    魅力が見つかったら「こんなにあったんだな」って新しい自分を
    知ることができます。そして少し自信がつくと思います。
    藍彩はそれで自信がつきました。

    藍彩の回答を綺麗事だと捉えるのかはあなた次第ですし、
    これを実行するかもあなた次第です。
    あくまでも参考程度に。

    上から目線&長文失礼しました。
    藍彩の回答が少しでもらるさんの心を軽くできますように。
    ではまた。         藍彩@あんスタ民@回答時間不定期さん（群馬・13さい）からの答え
    とうこう日：2024年9月28日
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