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言ってしまう… 口癖の悩みについて 相談させてください。

私には 口癖があります それは
「ごめんなさい」です
間違えたら「ごめんなさい」失敗したら「ごめんなさい」ぶつかったら「ごめんなさい」
「ごめんなさい」「ごめんなさい」「ごめんなさい」
一日に何回言ってるのか分からなくなるほど言ってしまいます
なんか家族とかの顔色伺って「ごめんなさい」ばっか言ってたら
いつの間にか口癖になってしまったのです

今日友達から「ごめんなさい」って傷つくからやめてと言われました
分かってます 傷つけるって分かってます
「ごめんなさい」ばっか言って相手を悪者にさせてしまったことに自覚もあります
だけど
言いたくないけど言ってしまうんです
自分に向けられる視線が怖くて
自分に向けられる怒りが怖くて
謝れば相手も納得すると言い訳を自分に言い聞かせて
小さなことでも些細なことでも
「ごめんなさい」ばっか言って
こんな自分 好きになれない
友達を悪者の立場に立たせたくない
嫌われたくない
どうすればこの口癖をなくすことができますか うさぎさん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2024年11月27日みんなの答え：1件

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みんなの答え

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  • 無題 こんにちは！こだまです！

    ごめんなさいって言わないようにするんじゃなくて、ありがとうって言うようにしてみるのはどうかな？もちろんぶつかった時はごめんって言ったほうがいいけど、例えばちょっとしたことでもありがとうって言うようにしてみるとか。

    文章短いけど、参考になれば嬉しい！         こだまさん（福岡・14さい）からの答え
    とうこう日：2024年11月28日
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