家族や友達にバレないで痩せる方法！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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痩せろー！！！！！！ 布団の中で出来るダイエット方法は筋トレだ！この日はこの筋トレをする。と、決めたら良いと思います。 星さん（大阪・9さい）からの答え
とうこう日：2024年11月29日
共感！ こんにちは美空(みそら)と言います！よろしくー(@^^)
私もこの頃おやつ食べ過ぎて…(あーやば太ってるー(泣)
私がやっている事は、学校の時、昼休みに走ったりする。
後、お母さんがお風呂に入っている時、プランク、腹筋、腕立て伏せをする。(詳しくは調べてみて)
やってみてください！(体重減るかわからないけど)
それでは！ 美空さん（福島・10さい）からの答え
とうこう日：2024年11月28日
自分も！ どもグレーです

早速本題に入りますが自分もお菓子をたくさん食べてしまうんですが運動をしているのでそんなに太ってないです。
お菓子を食べる食べてはいけないのを我慢ができないならば親に相談するか食べないように抑制するしかありません。

しかも布団の中でする運動も自分にとってはほとんど効果がありません。やはり友達と遊んだり走ったりするなどのことをするしか痩せられないと思います。

勉強しながらできる運動は貧乏ゆすりですね。
貧乏ゆすりを5分ぐらいやると血流が良くなります。

注意学校でやるとやめろと言われるかもしれません。
学校でやるのは自己責任でお願いいたします。
グレーさん（新潟・13さい）からの答え
とうこう日：2024年11月28日
ダイエット 自分今中2で35kgなんですよ。
でも前は40ぐらいでした。
どうしたかというと結論から言うと我慢するです。
でもこのことは食べたいという気持ちよりも痩せたいという気持ちの方が大きい人しかできません。
だから毎日ちょっとずつ減らすかいきなりグーンと減らしてやるかです。毎日ちょっとずつ減らせば親にバレないしグーンと減らしたらバレるけどそれが当たり前になってくるとめっちゃ痩せれますよ。
自分は今もだけど小学校の時は給食めっちゃ減らしてました。
そういうのも良いかもしれません。
少しでも役に立てたら嬉しいです。
頑張ってください。
応援してます！ そこら辺にいる人さん（大阪・14さい）からの答え
とうこう日：2024年11月28日
ストレッチとかいいんじゃない？ こんにちは！阿部ちゃんです。布団とかで、ストレッチとかいいんじゃない？朝と夜に。新陳代謝が上がったら、その日一日血流がよくなるんだって。Youtube見れるなら、「痩せるストレッチ」とか調べてみて！！勉強忙しいと思うけど頑張ってね！ 阿部ちゃんさん（奈良・12さい）からの答え
とうこう日：2024年11月28日
ok!! 顔のエクササイズはどうですか？口を動かしてお→うお→うと大きく口を動かし次にい→うい→うと繰り返す！
その後ベロで口回し(５回ぐらい)するといいかも！！ にゃーこさん（神奈川・14さい）からの答え
とうこう日：2024年11月28日

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相談タイトル：「家族や友達にバレないで痩せる方法！」