学校来いって言われました…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

学校来いって言われました… 見てくれてありがとうございます。
僕は対人恐怖症などを持っていて小1の途中から約8年間不登校です。

外に出るのは基本通院のときだけで、その他はあまり外に出れていません…
精神科は何度も入退院を繰り返しているので、また冬休みに入院する予定がたっていて、その次の入院までに少し顔を見せて欲しいと先生に言われました。

でも担任には会ったこともないし、他の人にも会わないか不安で、正直恐怖でしかないです…。

近所の人とかに窓から顔を見られるかもと思って怖くて、前髪が鼻の位置まであって下ろしてるのでそれを切りに美容院にも行かなきゃいけなくてまずそこが無理です…

外に出るにはどうすればいいでしょうか…？？
あと学校にはやっぱり1回行ってみたほうがいいですかね…
行くとしても誰も通らないような廊下の先にある別室を用意してくれているそうです。

回答してくれると嬉しいです
お願いします… たのさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2024年12月4日みんなの答え：1件

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無理しなくて大丈夫だよ！ 私も不登校経験があるから、気持ちわかるよ。
学校は無理して行かなくても大丈夫。
少し行ってみようかなと思っているなら、勇気出して行ってもいいと思うよ。
外に出るには、まずは家の窓を開けて日光に浴びる習慣をつけて、それから玄関の扉を開けて外を見てみるとか比較的簡単なことからやってみるのはどうかな？
最初から外に出て人と会うのはハードルが高いかなと思って…
今の状況が少しずつよくなることを願うよ(*^^*) 月輝夜さん（選択なし・17さい）からの答え
とうこう日：2024年12月10日

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