極度の人見知り：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

極度の人見知り HSP

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HSPで悩んでいます。

私は、学校や親戚付き合い、家族に対しても人見知りをしてしまいます。自分では何とかしたいと思うのですが、なかなかうまくいきません。

最近、自分がHSP（Highly Sensitive Person）なのではないかと思うようになりました。HSPとは、「とても感受性が強い人」のことで、生まれつきの気質だと言われています。他人の感情や雰囲気に敏感で、音や光、人混みなどの刺激にも疲れやすい特徴があります。

生まれつきの性格や気質だと感じていて、「治そう」と思ってもどうにもならないことが多いです。周りの人に「もっと気軽に話せばいいのに」と言われるたび、できない自分が情けなく感じることもあります。

特に学校では、人がたくさんいる中でどう振る舞えばいいのか分からなくなり、必要以上に疲れてしまいます。親戚の集まりや家族の中でも、なぜか心の壁を感じてしまうことがあって、自分が「変」なんじゃないかと思うこともあります。

こんな風に人見知りやHSPで悩んでいる人、他にもいますか？同じような気持ちを抱えている方がいたら、お話を聞いてみたいです。

───────────────────── ペペロンチーノさん（京都・14さい）からの相談
とうこう日：2024年12月20日みんなの答え：2件

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僕もHSP 変やないよ。HSPやからこそできることってたくさんあんねん。それに他人やもん、ちゃうくて当たり前！僕はHSPで学校も家も疲れるで。けどそのたびに「今日も頑張ったんやな」って思う！HSPってのは体質や。絶対音感とかと同じ。恥じる必要も何もない！ れあさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年12月21日
私もです 私も多分HSPです。
はっきりとは分かっていませんが、家族、友達、クラスの人など、関わる人全員に気を遣ってしまいます。
こう言ったら相手の機嫌を損ねるとか、嫌われるとか考えてしまい、何も言えずに結局その場の雰囲気を悪くしてしまいます。
何も出来ない自分が嫌で学校を休んでしまう時もあります。
でも私は自分と同じ悩みを抱えている人と画面越しに交流できるだけでも、苦しいのは自分だけじゃないと改めて感じられて少し安心します。
頑張ってください。 しおさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年12月21日

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