ダイエット中のおやつってどんなものがいいの？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ダイエット中のおやつってどんなものがいいの？ こんにちは、ゆーのです(*^^)v

夏休みももう終わりですね。

私は夏休みは家の中で過ごしたので少し運動不足気味です。

そこで生まれて初めてダイエットをしようと心に決めました。

でもおやつの時間になるとどうしてもお腹が減ってしまいます。

そこでダイエット中でも食べられるおやつをみんなに教えてもらいたいと思います。

軽く小腹を満たすことができるおやつでそんなにカロリーが高くない食べ物がいいです！

もしそんな都合のいいおやつを知っている人がいましたら、私にアドバイスしてください！

どんなおやつでもかまいません。

回答よろしくお願いします。

ここまで読んでいただきありがとうございました。
ゆーのさん（三重・14さい）からの相談
とうこう日：2025年8月23日みんなの答え：44件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　2　3　4　5　 [ つぎへ ]

44件中 21 ～ 30件を表示

ダイエット！ こんにちわ、にこくです。

私は、こんにゃくゼリーや、チューペットなどがいいと思います！

あと、もはやおやつじゃないけど、もずくとか豆腐とか好きならそれでもいいと思います！

ちゃんとご飯は食べてダイエットしてね！

ばいばい！ にこくさん（大阪・14さい）からの答え
とうこう日：2025年8月23日
味つきの水！ うかです。こんにちは！
ゆーのちゃん！いつも本当にありがとう！

そんなとき私は、味つきのお水を飲むようにしています！
私はいろはすの桃が好きです！
あまいのに100mlあたり18kcalと、ダイエットにはぴったりだと思います。
だけどずっと水だけ飲んでちゃ飽きるので、ゼリーにしたり、ちょっとだけ凍らてシャーベットにしたり、缶詰の果物を入れて食べるのもいいと思います！

またね、バイバイ！ 雨架さん（新潟・13さい）からの答え
とうこう日：2025年8月23日
ゆーのちゃんだ！ こんちゃ！元るーにゃの猫姫参上(｀・ω・´)

ダイエット中のお菓子といえば
やっぱり、フルーツとかがいいと思うよ！
あとは、ナッツとかヨーグルトとかかな！

ばいにゃんっ♪ 猫姫-ねこぴ-　元るーにゃさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年8月23日
ゆーのさん！ どうもかほりんです！

・果物！！！
でも、果物も食べ過ぎは注意だよ！
↓
バナナとかいいかも！すぐエネルギーに変わるし良き！！！

ごめん…それ以外マジでわかんない…でも、無理なダイエットはしないでね！じゃあまたねー！
かほりんさん（福岡・10さい）からの答え
とうこう日：2025年8月23日
!! こんにちは！

結珠です(^^)

早速本題let's go

いつもありがと＾＾

うちはバナナとかﾖｰｸﾞﾙﾄがいいと思います。健康だし、一石二鳥だと思う!!

それじゃあまたね！ 結珠*ゆず*さん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2025年8月23日
ダイエット食！！！！！！！！！！！！！！ こんちゃ！Onlyちゃん推しあーちゃんですっ！
★ほんだーい★
ゆーのさん！ダイエット頑張ってください！
今ググったら、ナッツ類やフルーツ、こんにゃくゼリー
などのお菓子でお腹に溜めましょう！
無理なダイエットはやらないでね！
それではバイバーイ(^^)／~~~ Onlyちゃん推しあーちゃんさん（愛媛・11さい）からの答え
とうこう日：2025年8月23日
おすすめのお菓子… こんばんは！抹茶です！
本題
果物とかどうですか？健康にいいし！
ドライフルーツにすると美味しい

以上です！ 抹茶さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2025年8月23日
ダイエット！ こんにちわ！夏妃だよっよろしくね^_－☆

いっつも回答ありがと~

夏妃がオススメするダイエットに向きそうなおやつは…

毎日果実だよ！

美味しいし、栄養もあるし、かろりーはそこまで！

だからぜひ食べてみて欲しい！

またキズなんで会えますように！

じゃあね♪ 夏妃さん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2025年8月23日
ダイエット中のおやつ！ こんにちは！はなたんです♪

・バナナ
・和菓子全般
・MIXナッツ(できるだけ無塩のやつ)
・豆腐系のスイーツ(豆腐ドーナツなど)
・蒟蒻ゼリー
がおすすめ！ほとんどコンビニで揃うよ。

またねー！ はなたんさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2025年8月23日
あ、私も運動不足だ（笑） やあ！レトレトだお

ゆーのちゃんの相談を見たら、私もめっちゃ運動不足なことに気づきました。運動しなきゃ…。
えっと、私のおすすめのダイエットおやつを紹介するね。

①寒天&きな粉
寒天にきな粉をかけると和スイーツが完成！でもきな粉は味がないから、砂糖をちょっとだけかけたほうがもっと美味しくなるよ。

②ライスペーパー&きな粉
ライスペーパーを水にさっと濡らしてハンカチみたいに畳んで、きな粉をまぶしたらヘルシーな八ツ橋の皮が完成！

③フルーツ
フルーツは最高！体にいいし、スイカとかは水分が多いからお腹いっぱいになれるよ。

参考になったら嬉しいな。バイバ~イ☆ レトレトさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年8月23日

[ まえへ ] 　1　2　3　4　5　 [ つぎへ ]

44件中 21 ～ 30件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「ダイエット中のおやつってどんなものがいいの？」