運動不足を解除したい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

運動不足を解除したい こんにちは！みくろです！
私は不登校で、学校に行ってないので、外に出たり歩いたりすることが少ないです

出ても、週に1回ある書き方と、土曜にパパと出かける程度
たまに違う日に出たりして、まとめると週に2、3回程しか出ていません

第二の心臓と言われているとこが悪い？っていうか働いてないみたいなことを
親に言われて心配です

毎日ベランダでなわとびをしようと決めたけど、それも長くは続きませんでした…

何か家出できる運動とかあれば教えてください！
ちなみに絶対痩せたくないです
年下関係なくタメ○です！
皆さんの回答待ってます！ みくろさん（大分・11さい）からの相談
とうこう日：2026年1月14日みんなの答え：1件

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テレビを見ながら歩く こんにちは！ばけねこサクラです。
テレビの番組（３０分くらいのアニメなど）を見ながら歩くのはどうでしょうか？
その番組を録画しておくと好きな時間に見ることができると思うので便利ですよ。 ばけねこサクラさん（静岡・14さい）からの答え
とうこう日：2026年1月18日

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