理由もないのに自然と涙が出てくる。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

理由もないのに自然と涙が出てくる。 こんな私の相談を読んでくださりありがとうございます。
本当は言い返したいのに、“親に”本音を言おうとすると、喉が詰まり、涙が溢れて来ていつも結局言いたいことが言えないままでいます。
親は別に毒親ではありません。
寧ろ、自分を応援してくれたり、優しい親です。
小さい頃、泣いている時に親から笑われたことがありました。その時の親の顔は今でも覚えていて、その頃からか、「泣くことは恥ずかしい
こと」、「泣いたらまた絶対笑われる」という恐怖がえません。また、親から笑われるのが嫌いになりました。そして、親に本音を言おうとすると勝手に涙が出てくる為、「また笑われるんじゃないか」、「どうせまた理解してもらえないんじゃ…・・」と考えれば考える程、涙が溢れて喉が詰まった感覚がし、いつも本音が言えないです。
また、最近、PMDD（月経前不快気分障害）
かもしれない症状に悩んでいます。生理前になると急に死にたくなったり、自分を責めたり、理由もなく涙が止まらなくなったりします。
命の母などを飲めばある程度落ち着くので病院は行ってません。
また忙しく時間もありません。
自分でも、どうしたらいいか分かりません。
それとも、これは私の被害妄想なのでしょうか？ エチュードさん（埼玉・17さい）からの相談
とうこう日：2026年1月18日みんなの答え：4件

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めちゃくちゃわかる！ 初めまして！
中学一年生女子のあんころもちです！
PMDDについてもめちゃくちゃ共感でしかないです！
本音を言おうとすると泣いちゃうの凄く分かります！！
普段、本音を言えないからストレスで喉の奥に詰まりを感じている可能性もあります！（私もそうでした。）
解決策としては、辛くなった時に自分の趣味に夢中になるといいです！
被害妄想ではないと思います！！
あんころもちさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2026年1月21日
私の話ですみません泣 こんにちは！ぽてさらです。
エチュードさんの相談を読んでとても共感しました。
私も親の前で本音を言おうとすると頭が真っ白になってどんなに喉やお腹に力をいれても声が出なくなります。
こんなに言いたいことがあるのに泣くことでしか感情を表にできないのが悔しくて、さらに自分が嫌いになります。
ただそれを友達に相談したときに「本音を言うのが怖いと思うのは相手の気持ちをきちんと考えられてるからだよ。だから自分を責める必要ない。なんにもおかしいことじゃないから大丈夫だよ。」と言われてすごく楽になりました。
これはあくまで私の体験ですが、エチュードさんもまずは本音を言えないのは自分が駄目だからじゃない、と受け入れるところから挑戦してみたらどうでしょうか！
年下なのに上からですみません。
エチュードさんの幸せを勝手ながらお祈りしてます！ ぽてさらさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2026年1月21日
自分を責めないで こんにちは。るあです。

泣くのは恥ずかしいことではないです。
例えば、
①欲しい服を買ってもらえなくて泣く。
②試合で負けて泣く。
③悲しいこと、不安で泣く。
この3つで恥ずかしいのは①の理由だけだと思います。

少しでも凄いと思ったことがあったら自分を褒める。自分は悪くないのに何か言われたら悲しみではなく怒りに変える。私はそうやって乗り切りました。

病院に言ってみたほうがいいと思います。私に偉そうなことは言えませんが、あまり自分を責めすぎないでくださいね。 るあさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2026年1月19日
真剣に読ませていただきました こんにちは！中学2年生のまっちゃんです！

年下からの意見ですみません。私は被害妄想ではないと思います。

最初は何かのトラウマなのかなとも思いましたが、

例えば、普段親御さんが優しすぎて、自分の本音を言おうとした時に、ふと罪悪感的な気持ちになってしまって、そういう症状が出てしまうのかもしれないです。

あと、生理前は私も辛いです。私の場合は、イライラしたりします。

私は病院に行っていないので分からないけど、多分障害は無いと思います。

生理前はみんな似たような症状が出るので、気にしなくて大丈夫だと思います！

あまり色々と悩まず、辛い事があったら気分転換でもして、元気に過ごして下さい！

エチュードさんが笑顔で過ごせる事を心から祈ってます！頑張ってください！

それでは年下、失礼しました！(>< ///)/* まっちゃんさん（北海道・14さい）からの答え
とうこう日：2026年1月19日

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