スイミングのテストが合格できません！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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すいえい！ こんにちは！みなのちゃんです！
最初はやっぱり疲れますよね
けど、頑張ってやっていくとできますよ！
頑張ってください！！！ みなのさん（高知・12さい）からの答え
とうこう日：2026年3月23日
チャレンジ！ わかるよ！今は研修Bなんだけど、19級まで顔がつけられなかった記憶があるよ！だけどチャレンジをしているうちにできるようになる1個メは得意な種目で少し落とすと泳ぎやすいよ ウィングさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2026年3月23日
わかります！ 私はスイミングスクールで、選手クラスで活動しています！私は平泳ぎが得意なのですが、長い距離を泳ぐ時は、ターンの一瞬でたくさん呼吸をすることを意識しています。そして、クロールは、綺麗に泳ぐことを意識しています。

テスト頑張ってください！ あいちゃんさん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2026年3月23日
私もそんな時期あった！ こんにちは！翠莉です！

メドレーね！私背泳ぎまで順調なのに平泳で速度落ちて、一番速いクロールが一番最後に来ることによって全力で泳げない。
それでタイムが全然伸びなかったし、初めてやった時なんかきつくて死ぬかと思った。
目指すのが泳ぎきることなのかタイムを速くすることなのか分からないけど、クロールの前の3種目のどれか一つ全力で泳ごう！
例えばバタフライなら最初に全力で泳ごう！そこからの背泳ぎ、平泳ぎは休憩と言うか全力じゃなくても良い感じ。だけどタイム目標なら、そこそこ頑張らないといけないかも…。
背泳ぎや平泳ぎでも同じことが言えるんだけど、最初の３つのうち全力が１つだと体力は残りやすい！そしたらクロールで息がもたなくなることはないんじゃないかな！
※でも体力には限界があるから限界を分かった上でやった方がいいよ！
byタイムを速くしようと必死でクロールの時バテバテだった人。
て事でメドレーがんばれ！
バイバイ！ 翠莉さん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2026年3月22日
私もこんにちはうどん大好きうどんです
さっそく質問に答えていきます。
私もスイミングに通っていて私も1級で個人メドレーでなかなか合格出来ません！
3つ項目があるうち２つはできてるのにあと1つのタイムだけが合格出来ません！それを泳ぐ前にめちゃくちゃ泳がされるからです！
でも私は５月になったら辞めるので最後の４月の時に合格したいです！
長文失礼しました！ うどんさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2026年3月22日
おんなじだー！ 私も100mメドレーでいつもつまずきます。
というか、
バタフライ→背泳ぎ→平泳ぎ→クロール

の順番なので、平泳の時に多めに息をすうくらいしか思いつきません！

平泳ぎで体をできるだけ使わないようにして、クロールの呼吸がもたなくなった時は、好きなもののことを考えています！（わたしは）

参考になればうれしいです！ たむのんさん（宮城・11さい）からの答え
とうこう日：2026年3月22日
答え自分は、スイミングを、6級で辞めました笑
こんなやばいやつが言うのもなんですけど、
これでも自分は息を止める自信はありました！

息を止めるショートってあるじゃないですか？
肺テスト～みたいな笑、
それで練習してたら、息をめっちゃ止めれるようになりました！
(２分くらい...) すとりすさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2026年3月22日
やってる？ ヤッホーいちごちゃんだよー
うちは、1年生の初めごろに100メートル個人メドレー受かって、3年生の最初に選抜という1番上のクラスに受かったよ！
私でも最初は、2分ぐらいだったのが1分35秒で泳げるようになったから大丈夫
クロールの時息が苦しくなるなら、水中にいる時に息を吐いておくといいよ
顔を上げてる短い時間でいっぱい息が吸える！
みんな先生に教わっている気がするけどやってない人意外と多い！
テスト頑張ってね！！！！！ いちごちゃんさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2026年3月22日
バタフライで手をなるべく上に！！ スイミングを6年半ほど続けていたものです！
わかりますっ、私もはじめの方は個人メドレーキツかったのを覚えてます、、
とくに、初めのバタフライで体力を奪われますよね～、（あるある）
皆さん、バタフライはゆっくり泳ぎがちなんですけど、逆にゆっくり泳いだ方が体力が削れると思います…、私がそうだったので……、
なのでなるべく速く泳いだ方が良いのと、水をかいたあと、手を回すときになるべく水面より上で回すと、速く泳げるし、体力もクロールまで十分もつとおもいます！！
終わりですっ、！！ なうちむさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2026年3月22日
めちゃくちゃわかる こんにちは、竹輪麩です。
スイミングスクールに通ってる人なのでとんでもなくわかります。最初やったときは冗談抜きで溺れてました...
速さは多分中の下くらいなので速さを求めたいならこのアドバイスは参考にしないでください。
バタフライは体全体を動かしてれば勝手に進むからあんまり力を入れなくてもいいと思ってます。
背泳ぎは息を吸う最高のチャンスなので、沈まない程度に泳ぎながらゆっくり息を吸って、平泳ぎでのびながら力を回復します。
クロールは何回も顔をあげてなるべく空気を吸ってます。練習みたいに息を我慢する体力がほとんど残ってないので。
あと最後に、本番じゃなかったときはすごく楽にできたので、あんまり緊張しないことが大切かもしれません。
ガンバって！ 竹輪麩さん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2026年3月22日

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相談タイトル：「スイミングのテストが合格できません！」