私、太っています。どうしたらいいですか?
私、太っています。それで男子から「メタぼ」って言われます。
誰かダイエット方法教えてください。
バナナダイエットは知ってるんです。その他ありませんか? 奈々さん(11さい)からの相談
とうこう日:2010年7月15日みんなの答え:71件
誰かダイエット方法教えてください。
バナナダイエットは知ってるんです。その他ありませんか? 奈々さん(11さい)からの相談
とうこう日:2010年7月15日みんなの答え:71件
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この手の相談なら(^-^)/ いろいろありますが、2つ紹介しますね。
・間食は1日150kcalまでにする!〈お菓子を買うとき&食べるときは、カロリー表記されているモノを選ぶ〉
・運動量を増やす!〈学校の行き帰り、いつもより2、3p歩幅を増やす。これだけで違うみたいなので、試してみて下さい!また、夕ご飯前に時間があれば、家の近くを軽く走るのも良いですね。夜はこれからの季節日中に比べてずっと涼しいですし、体重も減って、長距離を走る力もつきますし、夕ご飯もおいしくなって、良いことばかりです。〉 haruさん(12さい)からの答え
とうこう日:2010年7月15日
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