ダイェット：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ネットで調べたんだけど・・ 「朝と夜だけ体重はかって記録するだけ」っていう
ダイエットがあるんだって！
朝と夜に体重量って、
増えてたら原因を考えれるし、
減ってたらうれしくなって、続けられるんだって！
おすすめだよ！やってみて！

ｂｙ猫天国 猫天国さん（11さい）からの答え
とうこう日：2011年2月3日

健康第一！ 食事制限はダメだよ！
ご飯は食べるときはしっかり食べて、放課後とかは外で遊べば、普通の体型がもどってくるかもよ！ ☆美笹☆さん（11さい）からの答え
とうこう日：2011年2月3日

方法は・・・ まず、お風呂を長めに入るってどうですか？
それから、歩くときにおへそに力を入れて歩くと痩せますよ！
あとは・・・

腹筋です

なーさん（10さい）からの答え
とうこう日：2011年2月2日

ダイエットはダメ!! 9歳でダイエットは早いよー＾＾；

私がやって痩せたっていうか、体重が増えるのが止まったのは↓
一週間の表を作って、お菓子とかジュースを食べたり飲んだりしていい日を決めて、食べたり飲んだりしちゃいけない日を作る、そして、だんだん減らしていくと、体重が止まったよー

今は増えてるけど、まだダイエットは早いと思う((汗 ななせさん（12さい）からの答え
とうこう日：2011年1月31日

えっとねぇ～ 身長－110＝平均体重

だよ！！（140cm以上の人)

これゎ健康体重（その身長の人が最も病気にかかりにくい体重）
だから、これより↓下なら太ってません！！

ダイエット法は・・・毎日、

＊腹筋朝５０夜５０
＊背筋朝２０夜３０
＊腕立て伏せ１分間（暇なとき）

うちはダイエットじゃなくてダンスやってるから体作りのために
これやってます★

結構効くよ～！！

苦しかったら少な目からで、なれてきたら多く！

苦しいのゎ絶対ダメ！！

↑の回数ゎ慣れたらで！！

無理しないでね～！！ ぼかろらぶさん（11さい）からの答え
とうこう日：2011年1月31日

ダイエットはだめ 成長期のダイエットはオススメできません。
ご飯をぬくとかはダメ！貧血になったり、背がとまってしまうかも。

お菓子をさけるとか、適度な運動がイチバンきくよー。運動としてオススメなのが、バトミントン、マラソン、すきな運動をしていたら楽しくやせられるよ～★★ raraさん（12さい）からの答え
とうこう日：2011年1月30日

わかる！！ わたし、天使ちゃんの気持ちわかる！！すっごいわかる！！
しかも同い年だしぃ！うん！これなら私も答えられるよ！うーんとねまず、毎日ダイエット（毎日するダイエット）はおすすめできないな！
週一ダイエットならぜんぜんオーケーだと思う！週に一回（土曜日とか）
近くの公園になわとびか走りで行くといいよ！あたしそれやったら35㌔から33㌔になったよぉ！マジうれしいから！＆楽しいのぉ！ ポンポンさん（9さい）からの答え
とうこう日：2011年1月30日

だめだよっ！！ まだ小さいうちからダイエットをしたり、無理な食事制限をしたりすると、逆効果みたい！身長が伸びなくなったり、骨粗鬆症になったり・・・。もしどうしても気になるなら、ダイエットというより、運動をたくさんしてみたら？ イチゴさん（12さい）からの答え
とうこう日：2011年1月29日

｢つもり｣ダイエットゎ？ まぁ、聞いたことあるかもだけど…。
｢例↓｣
｢ケーキを食べたつもり｣トカ。
でも、｢ご飯を食べたつもり｣ゎダメッッッ!!!!!
必ずおやつなどの間食は｢つもり｣で！

そんで、どうしてもガマン出来なくなったら、ガムかお茶、水で
ふせいだら◎!! 私はそれで２kg痩せたよ☆ ＭＩＲＡ☆さん（11さい）からの答え
とうこう日：2011年1月26日

バナナ 朝御飯をバナナと水だけにすると，効果的に痩せれるそうです。

余談ですが，成長期にダイエットなんかすると，背が伸びなくなって，将来今よりずっと酷い体型になるらしいですよ。 ありすさん（11さい）からの答え
とうこう日：2011年1月26日

相談タイトル：「ダイェット」