眠れません！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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本を、読めば。 本を、読めばいいんじゃない？
もし、眠れなかったら、ごめんね！ おはなさん（10さい）からの答え
とうこう日：2011年3月31日
なるほど、なるほど・・・・ 好きな人のことを考えていると･････いつの間にか････寝てるーーー りーさん（9さい）からの答え
とうこう日：2011年3月31日
わたしは 私は音楽を聴いたりまんがを読んだりしています。 優羽さん（11さい）からの答え
とうこう日：2011年3月31日
あやポンは・・・ あやポンは、１１時くらいに寝てるけど、全然寝不足じゃないョ
まぁ、よく遊んでたらいいんじゃない。
あと、寝る前は、テレビとか、ゲームは禁止。
あと、寝る前は、ものを食べない。
とか、意識してみるといいかも！ あやポンさん（11さい）からの答え
とうこう日：2011年3月31日
だいじょうぶ こんにちは。ちょっぽんでス。私も小４のはじめにまったく眠れない時期がありました。母がいっていましたが、寝る前テレビやゲームをすると眠れなくなるそうです。目がちかちかして。ほけんの先生が言っていましたが寝る１時間前に電気を真っ暗にして目をつぶっているといいらしいですよ。それでも眠れなかったらひたすら目をつぶるしかないかな・・・私は母と寝たら直りましたよ ちょっぽんさん（10さい）からの答え
とうこう日：2011年3月31日
それって… それって、不眠症っていうやつ？病院にいってみたら？
いとかっちゃんさん（10さい）からの答え
とうこう日：2011年3月31日
バラードが効果的
ウチもたまに眠れへん時があるョ

でもそんな時ゎ
音楽を聴きながら寝てるよ
そうするとリラックスしながら
寝れるし

朝起きる時もスッキリしながら起きられるョ
音楽でオススメなのゎ
バラードとかだよ
でも恋愛系の歌を聞いてもいいよ
恋愛系の歌を聞いたら
リラックスしながら寝れるし
夢の中にすきな人がでてくるかもしれないョ
あねご嬢さん（12さい）からの答え
とうこう日：2011年3月31日
私はこうしてるよ♪ 私がすぐに寝付けないときは
クラシックとか好きな曲を聴いたり、
好きなことを考えながらふとんに入ったり、
体を温めたり、
いろいろありますねヾ(´▽｀*;)ゝ"
私もミルクさんの言う通り、体を起きている間にしっかり
動かすのが1番だと思います★

しっかり寝てくださいねぇ♪
バンビさん（12さい）からの答え
とうこう日：2011年3月30日
私わ・・・・ いつもだいたい１１時～１１時３０分ぐらいかな～もし眠れない時わ、マンガ読んだりＤSやったりしてる一番きくのわ・・お風呂の湯ぶねにゆっくりつかることかな～私のばわいただけどね（＾・w・＾） チョコさん（10さい）からの答え
とうこう日：2011年3月30日
思いっきり遊ぶ！！ よく遊ぶ！！これが一番！！私も11時に寝て、5時30分に起きるので、寝不足だよー！！運動会の練習とかスッゴク疲れて、麻酔おそうもん！！遊んでいるのに、えらい！！(疲れたって意味！方言）ってほど、遊んだら？？ ちぇりー菜美さん（11さい）からの答え
とうこう日：2011年3月30日

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