長距離を速く走るコツ：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

長距離を速く走るコツ 私は中学一年になったばかりです。次の体育の時間では１５００㍍のタイムを計るといってました。ですが私は運動が嫌いで走るのも遅く、長距離を走るのも苦手です。なのでこの機会に運動を少しでも得意にしたいと思います。タイムを計るのは来週であまりジョギングとかやっている時間もないので短期間でできる長距離を速く走るコツを教えてください。また、短期間でできることでなくても何かあったら教えてください。 ウィンナーさん（12さい）からの相談
とうこう日：2011年4月21日みんなの答え：91件

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大切なのはっ！ 大切なのはフォームですっ！

力を抜いてリズムよく腕を若干後ろに大きくうごかすことですっ！

ウチも授業で長距離走始りまっす★

おたがいリラックスしてたのしく走りましょー（笑） Kanaさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年1月13日
もう終わったけど・・・ 息を吸うのを主にするとらくにはしれるよ！ おこげ！さん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年1月10日
これさえ守れば、OK 自分なりの、ペースでいいと思いますよ！
早く走りたいならば呼吸数を、少し減らして
かかとを、使わずに走ると
意外と早く走れますよ！
後、呼吸数わ減らすことにより、呼吸が、
少し楽になりますよ！ 美丘さん（16さい）からの答え
とうこう日：2014年1月9日
がんばれ ひっひっふ～と息おすう
みみさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年12月10日
私もです。 私も学校の授業で全学年が走ります！
早く走るこつは、わからないのですがインターネットで調べると、呼吸法などがありましたよ！これで持久走をがんばろうと思います(*'▽'*) メゾピアノさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年12月3日
私も分かります。 学校でマラソン練習の試走会をしてたら、どんどん友達にぬかされていって結局は、最後のほうに…
でも、担任の先生は、順位よりタイムが大事と言っていました。
だから、お互いがんばりましょうね！

ピグレットさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年12月2日
速くなる方法 水泳ーやれば速くなるよー(^^) ナナちゃんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年11月28日
頭の中で… 私も足遅いから嫌です…テンポが速い歌を頭の中で流すと速くなるかもしれません… 猫キングさん（10さい）からの答え
とうこう日：2013年11月27日
ゆっくりー 自分にあわせてゆっくりー。 ミキさん（17さい）からの答え
とうこう日：2013年11月26日
イヤヨネー 私もすきなきょくー 恋さん（15さい）からの答え
とうこう日：2013年11月26日

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相談タイトル：「長距離を速く走るコツ」