お久で～す！ダイエット方法おしえて！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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わたしもがんばる！ わたしもダイエットやりたい キャンディさん（福岡・10さい）からの答え
とうこう日：2020年5月17日
ダイエット方法教えて 足パカがおすすめだよ今やっているとちゅうだけどこうかある気がする
まるまる💕さん（福岡・10さい）からの答え
とうこう日：2020年5月15日
私もがんばるかー！！ こんにちは♪ あかりです。

45kg →35kg目標
・ハンドクラップ15分
・足マッサージ(片脚5分やるだけでも全然違う！)
・縄跳び二重跳び20回
・腹筋10回

またきますね あかりさん（広島・12さい）からの答え
とうこう日：2019年11月23日
ニキロ痩せた方法 エア縄跳び一日分→（1分×3セット）
ジュースをお茶に変える
お風呂あがりに長座体前屈を行う
お風呂に少し長く入る野菜を育てて日光浴をする日を多くする。
これだけで、一週間ちょっとで2キロ痩せてた イワシさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2019年8月28日
私もダイエット、、、 こんにちは。夏菜です。
今43kgから35kgにしたいなぁ。中学校入るまでに！
メニュー
・足パカ１曲分×2
・エアチャリ１曲分×２
・腹筋10～20回
・好きなダンス？（私はキンプリが好きだからNaughty girl踊れるように頑張る！）
・外で遊ぶ！！
音楽聴きながら寝る前にすると楽しいよ 夏菜／KANAさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年7月21日
ガーーーーン こんにちは！私は、
いろんなダイエットためしたけど、
こうかなし。(×_×)
でも、あきらめずにがんばる！！
いっしょにがんばりましょう！ あんずさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2019年3月4日
これならいいかな？ まず、間食をできる限りやめる！あと、日常生活の中で運動を増やす！例えば、自転車じゃなくて歩きとか。ストレッチもおすすめ！体の筋肉を伸ばすだけでいいよ。私は、これで－3kg減ったよ！上から目線でごめんなさい。 廣愛ちゃーん！さん（愛知・10さい）からの答え
とうこう日：2018年9月5日
ダンス踊ったら痩せた 痩せるダンス動画たくさんあるのでそれ踊ったらいいと思います！私の結果は、一週間で45kg→43.9kg1.1kgの減量に成功しました。私の場合スクワットを一日50回しました。(10回を一日５回に分けてもOK) 咲綺さん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2018年8月23日
4ヵ月で痩せたよ。 今、小5だけど小4の冬に比べたら、2キロ痩せたよ。現在157cm45kｇ⇒４年の冬155cm47キロ流動食で2日～3日過ごしたら痩せた(例:コーンスープとごはんなどなど...)決して無理はしないでね！ 利奈さん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2018年6月22日
どうしよう！ わたしも太ってて足が特に気になる！
簡単に痩せるには、まずお菓子を無くして
ご飯も肉を食べるなら絶対野菜はいるかな？上から目線でごめんなさい！
琉愛ちゃんさん（和歌山・12さい）からの答え
とうこう日：2018年1月16日

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