誰か助けて・・・。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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わたしも中総体で800m走るよー 中総体まで後、14日…
800mってキツイー。
でも呼吸は鼻から大きく吸ってゆっくり口から吐くのがNice!!o(*⌒―⌒*)o
頑張ろ!! 陸上ー部さん（秋田・12さい）からの答え
とうこう日：2015年6月5日
わかる！ 私も600m学校で走ることになっていて同じ事で悩んでいました。でも、インターネットで調べていたら肺活量を大きくするといいって書いてありましたよ～！！！もし良かったら肺活量を大きくするトレーニングして見て下さい。☆☆ りんごさん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年2月4日
私は… 私は陸上部で私も体育祭で800Mを
走ります！

私も短距離専門なので中距離は苦手です。

800Mの人は

400M×４
200M×４
700M×２

くらい練習をしてたよ！

走ってるときに上を向いたり首を振ったりしない方が
いいよ！

腕のフォームはあまり気にしなくてOK！ いちごさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年7月23日
わかります 私もその気持ちわかります！
私自身も600mを体育祭で走ることになったんです(^^；)
ちなみに今中1です
上手く走るコツは
・呼吸を「吸って吸ってはいてはいて」にする
・走る前にあまり力を入れない
・かかとに力を入れたらすぐにつま先に体重移動して走る
などです！
よかったら、やってみてください(^ω^*)/ りんご大好きさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年4月24日
わたしも800メートル走るよ 私も800ｍ走るよー呼吸法は｢スッスッハッハッ｣がいいよよしみんなでがんばろう イチゴ　大好きさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年9月17日
８００ｍ　ガンバ！ 中1の陸上部のものです。長距離専門です。
うちも８００ｍ出ました！きついですよね。
ベストは2分58です。おそいー。ギリ入賞
速く走るには…
1 最初の４００ｍは、少しゆっくり
あとの４００ｍは、どんどん速くして
ラストは全力でゴール

2 根性！！越したいと思うなら
あなたの根性で越してください

3 毎日練習してください。気を抜くと体力が落ちます

これをしてうちは、組で1位でした
うちも明日、通信記録突破会があり、８００ｍに出ます
お互いに頑張りましょう もえカンさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年5月2日
足が速くなる方法 ぼくも100メートルの選手です。ぼくは、足が速くなる方法を少し、知っています。その方法は、足のつま先からじめんをけって走ることと、腕をしっかりとふることと、ゴールよりあとのほうがゴールだと意識すれば速く走れるらしいです。これはぼくの情報です。 けいいちまんさん（10さい）からの答え
とうこう日：2012年10月1日
ウチは。。 ウチは、前１㎞走ったよ(トラック５周)。

体育の先生が言ってたコトなんだけど、、、
・息は、鼻から吸って口から吐く
・同じペースで走る
・前に傾いて走る
などなど。。。

でも、夕方に練習するのはいいと思うよ☆
ウチも、前に結構走って練習してたら、速くなったよ♪

ガンバってください☆

ジャム☆さん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年9月30日
呼吸法 あたしは陸上部なんですが、
先生が言うに、
短距離はどれだけ走ってもファームが間違っていたら速くなれない、
長距離は走れば走るだけ速くなるそうなんです。

なので、今の練習は正しいと思います。

あたしも今年体育大会で８００Ｍ走りました。
長距離の友達が言うには、
呼吸の仕方も大事らしいです。
「スッスッハーー」
みたいに、２回すって１回はくといいらしいですよ。

あとは、いっぱい走って徐々にペースを上げていくだけです。
がんばってください！！ ひよこ。。さん（13さい）からの答え
とうこう日：2012年9月30日
うちも! うちも今年の体育祭で800m走りました!(トラック4周)

陸上部の顧問の先生にアドバイスとか貰ったら速く走れると思います♪

うちが言えるのは････

☆前屈み(屈み過ぎは良くない)
☆ずっと同じスペースで走る
☆周りと比べない

ぐらいですね････(汗

答えになってなかったらすみません(汗 Johnny’ｓ大好き☆さん（13さい）からの答え
とうこう日：2012年9月28日

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