誰か助けて・・・。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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自信を持って頑張って！！ 日ごろの生活で筋肉をつけることを意識することが大事だと思うな。
例えば階段を登るときかかとを上げて登ったり登校の時に走ったり、お風呂上りに柔軟したり（これは大股で走れるように）
そして一番重要なのは・・・気合
がんばれ！！！！！！！！！！ ドラマさん（13さい）からの答え
とうこう日：2012年9月26日
私はそんなに言える立場じゃないけど ともかく、腕を大きく振って、大またで走ることだと思うよ
がんばって うさピーうさピーさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年9月25日
頑張れ☆ あなたが頑張れば、
誰も迷惑だとは思わないんじゃない？

ウチも足遅かったけど、毎日走ったら50m走が1秒以上縮んだよ(笑)
（それでも遅いけど。）

そーいえば、Tvで速く走れるコツとかやってたよ♪
動画サイトとかでみてみてはどうですか？ シンシアさん（15さい）からの答え
とうこう日：2012年9月25日
短くてごめん！
前に傾いて走るといいって聞いたよ☆

Monoさん（13さい）からの答え
とうこう日：2012年9月24日
☆:*頑張って*:☆ (●´･ω･)ﾉ☆☆☆HELLO☆☆☆☆ヽ(･ω･｀○)

最初ｶﾗ猛ｽﾋﾟｰﾄﾞで走ると後で辛くなるょﾈ｡｡｡

*嵐花*ゎ陸上もそんな得意ぢゃなぃし言ぇるｺﾄとかなぃんだｹﾄﾞ･･･｡

(あそこﾏﾃﾞ走ったら次ゎあそこﾏﾃﾞ )って決めて(目標)走るとぃぃらしぃ(v´∀｀)

それぢゃぁ｡

８００㍍頑張ってﾈ ◯´∀｀)oﾌｧｲﾄｫ♪ *嵐花*さん（13さい）からの答え
とうこう日：2012年9月24日
うち、800m専門 陸上部で800m走ってます
まずは体力づくりとスピード練習（ジョギングしてupしたら）
体力づくりは長めの距離をゆっくりめに走るといいよ
なれてきたら、少しずつスピードを速めていって
スピード練習は、200m～400m位を速めに走る

あとはフォームの意識
・手をしっかり振る（ひく方を意識した方がいい）
・手を振るときには、平行に振る
・背筋をしっかり伸ばして、上体を起こして走る
・大股で走る

他には
・スタートのときに、先頭集団の方に入る（ついていくようにすると、引っ張られて速くなる）
・スタート位置がアウトコースのときには、いきなり内側に入るとこける

・ゴールのときにも気を抜かずに、一人でも前の人を抜かすという気持ちで
スパートをかける（←これ大事）

こんなもんですかね
かなり長くなっちゃいましたが・・・
あと、できたらでいいんですが、１回800m走ってみるといいと思います
ペースと弱点がつかみやすくなります
体育祭がんばってください！！ asuさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年9月23日
ｗｗ最後全力疾走 マリックアンヌさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年9月23日
がんばって とりあえず、一生けん命走ればいいと思います！
練習しないひととあなたはちがいます たまごっちさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年9月23日
走るのが速くなるコツ！ 走るのが速くなるコツは・・・
１、腕をとにかく一杯ふる！
２、走るのが遅いと思わず「自分は速い」と思う！！
３、とにかく足を前に出す！！！
４、走るのが同じくらいな人と負けないように走っているイメージをする！
５、転ばない！！！！！
６、頑張る！！！！！！
ビリでも最後まで頑張って走ったモン勝ちだよ！！ あり～なさん（14さい）からの答え
とうこう日：2012年9月23日
声出して走ろう！ 私は声出すと疲れないと思う 赤LOVEさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年9月23日

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