誰か助けて・・・。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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大変だよね～ 僕も中一ですが、小学生のころに陸上部とサッカー部に入っていました。

僕のわかる限りのアドバイスですが、
・走る時は腕を大きく振る。
・足は地面に叩きつけるようにする。
・あと８００ｍは体力が必要だと思うので自分で決めた距離をランニングしてみたらどうですか？
そのほかに聞きたいことがあれば、友達で陸上部に入っている子がいればその人に聞いてみてください！！

頑張ってください！！ sakuさん（13さい）からの答え
とうこう日：2012年9月23日
大丈夫です！ 私も足遅いです。
いっつもビリです。
・・・好きな人とか、いまほしいものとか
ありますか？
1人でも自分の後ろにいる状態でゴールしたら
「ごほうびがもらえる！」って思うんです。
私はこれで１位になっちゃいました！？

テレビでやってたんですけど・・・
手をよく振り、足は軽く大股。
スタートダッシュはまっすぐ突っ立てるとＮＧ。
前かがみ、腰は自分の足より前。前に「おっと！」
と思うくらいまで前に上半身を。

お役にたったならうれしいです！ ♪ココノン♪さん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年9月23日
私は… こんにちは～シッシです。

私、前は朝6じ半から7時まで走っていました。
結構早くなるものです。それに２、３キロ痩せました。
早く走るには、やっぱり練習することです。

・カーブの時に手はおおきくふること。
・手の形はパーにする。足を高くあげる。
・息はスースーは～スースーは～を繰り返す。(スーは吸う、は～ははく。)
みたいな？
参考にしてください。 シッシさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年9月23日
がんばれ～ 陸部の朱莉です！
私は短距離派なんだけど胸をはって姿勢よく走ることがポイントだよ☆
前にかがんで走るのはダメ！最初はあまりとばさないで最後らへんで力を残しておくといいよ！！
８００ｍ頑張ってね！！ 朱莉さん（13さい）からの答え
とうこう日：2012年9月23日
無駄早くならないと思って走っても意味はないから君には早くなれる方法なんてない ソウマイさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年9月23日
手を・・・ 手をよく降るといいらしいよ(*ﾟ▽ﾟ*) メグさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年9月23日
あってるかわからないけど… テレビでみたのですが靴の中にプチプチをいれるといいそうです。 メイさん（10さい）からの答え
とうこう日：2012年9月23日
大丈夫＾＾ はやく走れるコツをまとめていうと・・・

１.大股で走る。なぜかというと、足に地面をつけるときブレーキをかけているからです。

２.なるべく、背をピンと伸ばす。これは、姿勢が悪いとバランスを崩す原因になるそうです。

まあ、私が知ってるのはこんな感じです。

実際私も走ってみたらタイムが縮まりましたよ＾＾ ちーぼーさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年9月23日
つま先… つま先を立てて走るといいかも! さゆさん（9さい）からの答え
とうこう日：2012年9月23日
リズムに合わせて！ 走るリズムに合わせて
息も吐いたり吸ったりすると
苦しくならないから
ペースを落とさずに走れるよ(o^o^o) REIさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年9月23日

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