走ると、すぐ横腹が痛くなってしまいます
もうすぐマラソン大会なんです…
わたしは走るとすぐ、横腹が痛くなってしまいます。
どうしたら、痛くなりませんか… 教えてください…
こまっています
宜しくお願いします
シナモンさん（10さい）からの相談
とうこう日：2012年10月20日みんなの答え：46件
わたしは走るとすぐ、横腹が痛くなってしまいます。
どうしたら、痛くなりませんか… 教えてください…
こまっています
宜しくお願いします
シナモンさん（10さい）からの相談
とうこう日：2012年10月20日みんなの答え：46件
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鍛えよう！ 横腹が痛くなるのは、大腸のガスが振動で横に言っちゃうからなんだって！だから、毎日腹筋をしたりすると痛くなくなるかもしれないよ。もし走っているときとかに痛くなったら、片手をあげてあげていないほうに体を反るといいらしいよ！ ぶたねこさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年10月21日 -
わたしもあったケド、治ったよ☆ 口呼吸ではなく、鼻呼吸にしてみてください。難しいときは、スっスっ（鼻呼吸）ハッハッ（口呼吸）にすると、痛みにくくなりますよ！
やってみて〜(・∀・) かれん☆さん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年10月21日 -
ＯＫ だいじょぶだようちもだから ねこさん（10さい）からの答え
とうこう日：2012年10月21日 -
横腹 走ったら、誰だって横腹が痛くなると思います。
それが普通です。
ひめまおさん（13さい）からの答え
とうこう日：2012年10月21日 -
この方法は？ すってすって、はいてはいて、という呼吸法にしたらいいと思うよっ＾＾
私は毎日ジョギングしてるんだけど、この呼吸をしてたら、ぜんぜん痛くなくなった！ あずささん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年10月21日 -
私も痛くなるよ。 みんな痛いんだよ、シナモンちゃん。だから大丈夫・・・・・・・？と思うよ。でも入院とかにならないようにお互い気をつけようね。 nanaさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年10月21日
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