やせるために。。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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イメージトレーニングはどうかな！ 私もありますよー！「太ったよね（笑）」とか姉にいわれました!
でも、イメージトレーニングもいいらしくて、たとえば、「わたしは今腹筋をしている。」とか自分に言い聞かせて頭に思い込ませたら本当に腹筋した体になる
とかきいたことあります！ぜひしてみてください！あと、無理に、「断食」とかは、病気につながるので、気をつけてくださいね。 だれかさんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年12月1日
飲み物を変える のみものをジュースはやめて牛乳かお茶にしてみたら効果あるよでも無理はしないでね ユーチョさん（10さい）からの答え
とうこう日：2012年12月1日
大丈夫！！ 少し歩いてみたらどうかな？
私の、姉と、お母さんも、歩いてるよ！！ コスモスさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年12月1日
焦らないでください。 私の親友がぽっちゃり系です。「やせる！」とかいうので、「え！？」と言ってしまいました。今、ぽっちゃりとか太っているというのは、大人になるために蓄えている、ということだとおもいます。だから、焦らないでくださいね。 ルミナさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年11月30日
お菓子少なめ 彩だよーーーーーーー

お菓子少なめで私は痩せたよ★

やってみてね 彩さん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年11月30日
無理せずのんびりと。 ①お腹をずっとへこます。
形状記憶とかいって、腹筋がそれを覚えてへこむらしい。
②いつも食事は野菜から食べる。

12歳でダイエットはちょっと危ないから、
こういう「やせる工夫」みたいなほうがいいかもね。
悩み娘さん（13さい）からの答え
とうこう日：2012年11月30日
分かります！ 私も太ってた時期が、ありました(笑)

食べる量は、減らさなくてもいいと思う！！

ゆっくり食べればお腹がいっぱいになって量を少しでお腹いっぱいになれ

るよー

試してみてね♪ みぃささん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年11月30日
気にしなくてＯＫ☆ﾐ 私も、最近は運動全くしないのでダイエットじゃなくて
食べ過ぎない様に注意しています。

お菓子とかおかわりを無くすようにしたら、あまり太らなくなって
むしろ減りましたｗ

一度、やってみては!? ＨＡＮ-ＫＵＮさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年11月29日
だいじょうぶ むりなダイエットは病気になるから駄目だよ
私は146センチの35キロ太い泣
新体操私は習っているけど運動したりしたらいいんじゃない
半身浴もいいらしいよ まりんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年11月28日
こら～～ 12歳でﾀﾞｲｴｯﾄ！？

早すぎます～(゜ロ゜屮)屮

成長期だから、気にしなくていいと思うョ♪ ☆ﾘｯ㌧☆さん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年11月28日

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