体に悪くないダイエット法って・・・？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

うーん？ うーんそれは、こうするといいよ！空いてる時間とか寝る時にかたとうりつをし、そしてエアチャリをするといいよ(^O^)足が引き締まり、おなかもちょとだけ引き締まるよ！あとお腹を引っ込めたりふくませたりするといいよ！あとフラフープ！クビレができるよあと学校でもできること階段にのぼる時一個飛ばし！！だよ、役にたてにならなかったらゴメンね長文すいません

みーおさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年10月19日

私は、これをやってます こんにちわ(^O^)私は、これをやっています☆

１腹筋寝る前に、30分

2ちゃおであった、三角座り（体操座り）で、足をピーンと上に、まっすぐして、手を、前に突き出す。（ポッコリおなかを、へこませる効果があります。）
これかなー
参考にしてください(=^・^=) ナナえもんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年10月15日

私も同じです。 ダイエットはあまり良くないですよ。

強いて言うのなら、夜7:00以降食べないとかはよく聞きますよね。
あと、姿勢をよくすることを気にするといいと聞きましたよ！ あらしっくさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年8月16日

そんなに考えちゃだめ！！ 大丈夫だよ

みんな経験するよ

あたしも運動してないとすぐ太っちゃうよｗｗｗｗｗ

だからそんなに気にしなくていいとチョビは思う

食事制限はよくないよ
体によくないことだよ

成長期だからせめて１６，１７歳に
なってからにしなきゃ生理とか
大変なことになっちゃうからね★

だから絶対絶対！！！食事制限はしないで
自分の気持ちしだいで変われると思う☆

１０時以降食べるのやめる
おかしをやめる(ストレスがたまらないように)
朝とかランニングをする

とかだから自分の努力だよ！！！

お互いがんばろ！！！
チョビさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年8月6日

ファイト ダイエットを１２歳でするなら運動をして（熱中症にならない程度）
ご飯はよくかんで食べる。そしておやつをへらす。（ストレスがたまらない程度）１か月に１～２㎏が限度だよ！

ファイト！ アロハさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年8月6日

よくわかるんだけど・・・ やっぱり気になっちゃうよね(;^ω^)

でも、成長期の無理なダイエットは絶対おススメできません!!
だから、毎日軽いジョギングなどをした方がいいと私はおもいます！！
(*^-^*)

それか、いっその事自分に自信を持ってみては?(・・? 花畑さん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年8月6日

ダメだよ！！！ 最近ダイエットする子供が増えてきているって聞いたけど、
12歳なんかでダイエットなんてもってのほか！！！
私だって14歳なのにまだ一回もダイエットなんてしたこと
ないんだよ！！！！
太っているなんてあたりまえだよ！
ちょっと太ももが太いからって気にしない！！！
いまから身長が伸びると思うよ！
だから心配しないで！ りんごパイさん（14さい）からの答え
とうこう日：2013年8月5日

ダイエット 私は、体重がとても重いです。5年生だけど39.8キロあります。 ゆいさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年8月5日

ダメ！！ ダメ！！
ダイエットは大人になってから！！
子供のうちからやることは体にも負担をかけて成長が止まるよ！
そうすると、病気にかかりやすくなったり・・・。

とにかく、ダイエットはオススメしません！
零さん（14さい）からの答え
とうこう日：2013年8月4日

まずは規則正しい生活から 成長期のダイエットは危険だから、食事を極端に制限するのはやめてね。
痩せたいんだったら、食事はよく噛んで食べると、満腹中枢が刺激されて
少しの量でも、満腹感が得られるよ(^_^)!
あとは、朝方の涼しい時間に外に出て、30分でもいいからジョギングしたら
夏休み中に絶対少しは痩せるよ!
もちろん、早寝早起きも、こころがけてね。

頑張ってね(^_^)v 瑠璃ねこさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年8月4日

相談タイトル：「体に悪くないダイエット法って・・・？」