夏休み太り：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

だいじょうぶ 私も小６です。

私は身長１４５ｃｍの体重３４㎏ですダイエット中・・・

私は運動をやっています。

運動で簡単にできるものをやってみるのはどうですか

それと毎日体重はかって意識する！

私は食事制限して、１週間で700ｇやせましたから（身体測定のために）

きっと大丈夫！ エマさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年8月30日

あるよね～ 私もそんくらいありました。てかそれ以上ありましたw私の今の身長１６３cm５６kgです。これでもやせた方なんですがね・・・
１お風呂上がりと寝る前に柔軟体操をしたら結思ったより汗かきます。２好きなアイドルのダンス踊ったり（私の場合はミュージカルでした）すれば、結構やせましたよ！好きな歌とか踊れたら、自慢できるし続けられるから、そっからちょっと食べたからってそうそう増えないし、ものすごく食べ過ぎたりしないかぎり減るよ！（続けてたら・・だけどねん）
gakutoさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年8月30日

野菜、増　炭水化物、減 野菜を食べる量を増やしてみよーぅ。
それで、炭水化物は減らす。（抜きはだめ！）
炭水化物を抜きゃそりゃ痩せますよ。でも炭水化物は成長期の子供にとって大切なエネルギー。絶対に炭水化物を抜くのはやめてね。体に悪いよ！ かりんさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年8月30日

がんばれ～!! やっぱ運動が一番じゃない？一番効果があるのは水泳らしいよ(*^_^*)
テニスもオススメ♪楽しいしいっぱい走るし…。
食べ過ぎなら、食事制限すれば痩せるよ。
うちゎ、中1で１５４センチ、36キロだよ。 ステラさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年8月30日

逆に我慢しない！！ 私も小６ですっ！
やっぱり私は、「我慢しない！」です
食べたいものは食べる
そして、寝る前には必ずストレッチをします。
ちなみに、私は身長１５５cmで体重３７kgです。
さっちゃんさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年8月30日

私なら・・・ 私も小６で、身長１４８で体重３７ぐらいです・・・

痩せるには、食事制限とか、ランニングがいいと思います。 n.mさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年8月30日

運動が１番！！ 私も小６です！
身長約150センチ体重45キロぐらいです。

私は痩せるためには腹筋とかがいいと思います(*^_^*)
（私も実際にやってますので・・・）
体重はともかく見た目はだいぶスッキリするのではと思いますので
ぜひやってみてくださいねぇ～♪ うーちゃんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年8月30日

大丈夫！！ 私は小５です。私は身長147ｃｍ体重38ｋｇです。だから痩せたいと私も思います。一番良い方法は運動をしたり走り回ったりすることだそうです。
あとはちょこちょこ家の中で動き回ったりすることだと思います(´▽｀*) りんこさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年8月30日

ぁー分かるー

うちも中１なのに身長低くて体重ヤバいよＴＴ

身長は145・５で、体重は４２㎏だよ

ぅちもダイエット中です＾＾

ぅちのダイエット方法は・・・ウォーキングや、野菜をいっぱい食べて、ご飯を少なめにしたり、ダンスを踊ったりしてます。

お互いがんばろーねー

では・・・さょ～ならぁ～

あこさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年8月30日

痩せるためにもハッキリ言うね? 痩せるためなのです!これをしなければ永遠に肥満と言われますょ!
まず食事制限!次体重チェック!
今の体型だと「太っている」に入ってますょ!
お菓子を食べないこと!
野菜をしっかりとること!これをしなきゃ大人にはなれませんょ!
私は中２で１６８cmの４８kgですょ 胡桃さん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年8月30日

相談タイトル：「夏休み太り」