どうしても痩せたい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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う～ん あ！や！ちゃんのBMIは29くらいだけど、そんなに慌てるほどの数値じゃないと思います。
これから身長がグンと伸びるかもしてませんよ。
もしダイエットをして体重を落としすぎると、成長の妨げになる可能性があります。
運動するのもいいかもしれませんが、急にマラソン2kmとなると挫折してしまうかもしれないので、まずはウォーキングから始めるとか工夫してやるといいと思います。
食事もそうです。まずはご飯をゆっくり噛むとかから始めるといいです。

あとはあまり人の目を気にしないことです。「私は私。」と考え、ほかの人と比べないようにしたほうがいいと思います。

長文失礼しました！ タイムマシンさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年8月10日
間食を減らしたら・・・・・ わたしも小６です。今は少しだけ太っているけど、小３のころは、めっちゃ太っていました。でも、間食を少し減らすだけで少しずつ痩せてきますよ。 香ちゃんだよ。さん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年5月31日
大丈夫だよー うちは、めっちゃくっちゃ太ってるのに、誰もからかわないし、足遅くてもな皆頑張ってっていってくれるよー！13秒です！50メートル！
普通にゆったりした洋服、がいいよ。でもゆったりしすぎてると、一回りおっきく見えるよ！
アップルジュースさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年1月23日
足がおそいなら。。。 足が遅いなら、早く走ろうとせず、長距離にしたらどうですか？ゆっくりでいいしけっこうやせます！！
マラソン大会とかの練習にもなりますしねっ♪ アイニャさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年1月6日
できるかな?。 ヤッホー↑↑↑

etoile(エトワール)だよ( ´ ▽ ` )ﾉ

お菓子は控える。 etoileさん（15さい）からの答え
とうこう日：2013年12月20日
わたしは わたしは小4で148cmで３０㌔です。
ガリガリで nanaさん（10さい）からの答え
とうこう日：2013年12月16日
大丈夫 無理にダイエットせずに服は大人用のふんわりしたやつ選んだらいいよ。私は、よく家の周り走り回って、2ｋｍで大体１５分くらいではしれます。私だって身長145ｃｍ体重44ｋｇなんだから。周りもからかわれたら言い返ししたら降参するし。(私だけキリスト教なのでいつも神様と言われて、神様の言うとおりにしないとバチがあたるって思い込んでるからだと思う。たぶん。） らんらんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年12月15日
安心してっ！大丈夫！ わたしもあしだっておそい！それに身長１３０くらいで体重３２でからかわれているもん！ 花咲く蒼い空さん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年12月15日
私はコレで☆ 私も昔太ってました。でもある方法で「細いね」といわれるまでになりました。身長１５６ｃｍ体重４０ｋｇです。「ある方法」は簡単です。まず下半身は、「ジャンプ」「大また歩き」「エアー自転車」「壁倒立」だけです。そのおかげでふくらはぎが,32cmから29cmになって、太ももは４５cmから３８cmになりました。上半身は「壁倒立」「こしをねじる」「ぶりっち？ぶりっじ？」です。顔は「あいうえお体操」だけ。ぜひやってください。間食は食べたい分食べてますｗｗ頑張ってください。 はるるんさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年12月15日
ムリせずに うちは
小5の１５０ｃｍの３５ｋｇぐらいです。

ネットでながらダイエットって調べたら結構出でくるんでそれを参考にしたらどうでしょうか？ kalinさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年12月15日

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相談タイトル：「どうしても痩せたい」