どうしても痩せたい
皆さんこんにちは
さっそく本題に入ります。私は小6で身長148,体重65kgです!
かなり太っています。
本当に痩せたいです。服もはいるものがないし、足もおそいので
困っています。良いダイエット法、教えて下さい(´・_・`) あ!や!さん(11さい)からの相談
とうこう日:2013年12月2日みんなの答え:92件
さっそく本題に入ります。私は小6で身長148,体重65kgです!
かなり太っています。
本当に痩せたいです。服もはいるものがないし、足もおそいので
困っています。良いダイエット法、教えて下さい(´・_・`) あ!や!さん(11さい)からの相談
とうこう日:2013年12月2日みんなの答え:92件
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あたしは・・・ あたしは身長152cm、体重35キロのふつー!?の体型でーす!
あのさ、運動とかをしたらいいんじゃない!?あ、でもご飯抜きとかは逆効果になっちゃうからダメだよ!あたしのクラスにも身長155cm、体重75キロの激デブの人がいるからそんなに気にしなくてもいいと思うよー!!!
クラスにはあたしなんかよりも身長は低いけど、体重はあたしより5キロ以上軽い子がいるから、あたしも運動ガンバローっと\(*⌒0⌒)♪
以上!ayakaでしたー! ayakaさん(11さい)からの答え
とうこう日:2013年12月4日 -
がんばって!! 私も最近ぽっこりおなか・・・。
でも、ダイエットするからといって無理しないようにね!!
☆マリン☆さん(11さい)からの答え
とうこう日:2013年12月4日 -
心配しないで 私、ふっとています145p・・・47か46キロ
栄養士の先生に聞いたんだけど・・・・・・・・・・・・・・・・・200キロカロリーまでならおやつ、ジュースはok
アッ言い忘れたけど・・私の場合、ジュースは厳禁だよあやちゃんさんもそうしてみては? にこさん(11さい)からの答え
とうこう日:2013年12月4日 -
私の実践していること・・・ 無理に痩せようとするのは良くないよ・・・・
急に痩せて皮が残ったりするからね。
でも少しずつなら大丈夫。
ご飯の前に野菜をたくさん食べて、
毎日4キロ走って
筋トレをしてね。
効果は抜群。
私は、1か月に2.3キロやせたよ。
やってみてね。 のんのんさん(13さい)からの答え
とうこう日:2013年12月4日 -
やめておいたほうがいいよ 私も、あ!や!ちゃんと同じ11歳だけど、今ちょうど思春期の時期でしょ。だから、11歳でダイエットするのはあぶないよ。この歳でダイエットをしていたら、生理が止まって将来たとえ結婚したとしても赤ちゃんが出来なくなるからやめておいたほうがいいよ。ダイエットは、15歳ぐらいから始めたほうがいいヨ。
ちゃんと将来のことを考えないと、ホントに大人になって赤ちゃんできなくなったら、お母さんとお父さんに申し訳ないよ。お母さんだって、子どものころは、ちゃんとマナーを守って今あなたがここにいるわけだから、今頃ダイエットをすると命のバトンがつないでいかれなくなるよ。
思春期ダイエットは、将来につながることだからね。絶対の絶対に、ダイエットはしてはいけないよ かみさまさん(11さい)からの答え
とうこう日:2013年12月4日 -
テレビでやってた方法 テレビでやってたんですけど、お腹を「出して、出して、引っ込め、引っ込め」
を、繰り返すといいらしいです!
参考になればうれしいなっっし〜〜〜〜!!!!!!!!
すいません。ふざけちゃって(汗 ワンコ( ´∀`)♪さん(10さい)からの答え
とうこう日:2013年12月4日 -
ダイエットには! 簡単にダイエットするには朝食を多めに、夜食を少なめに食べるといいと聞いたことがあります。また、夏によく日のあたるところで昼寝をするといいとか・・・でも食事制限をするとリバウンドしやすいので気をつけて下さい。私は、あ!や!ちゃんのダイエット応援してます!頑張って!!! ちい(*-*☆)さん(11さい)からの答え
とうこう日:2013年12月4日 -
うちも… 私も身長148で
体重45です(゜_゜)ゎお…
痩せるためには、やっぱり
運動です!
無理な食事制限は
しないほうがいいよ♪
凛香さん(11さい)からの答え
とうこう日:2013年12月4日 -
運動とか…… 私は…152cm39kgの標準です
やっぱり、お菓子をあんまり好きじゃないからと運動をしてるからかなぁと思います
ご飯は少な目にするとよけいだめです
炭水化物系を少し少なくしてそのぶんを野菜にもっていけばいいと思います
あと、食べるのにも順番があるそうですよ♪わすれちゃったんですけど……
それからそれから……!!
運動が大事です。
筋トレとかもいいのでは?
ホッピングとかもよさそうな感じです
あとあるのならマラソンとかに積極的的に取り組んだらいいと思います
なれてきたら速さも重視していってみては…?
上位の人達は標準体型、やせている人が多いので、速さを求めていくうちに細くなっていくのではないでしょうか
頑張ってくださいね ロールキャベツ定食の時代はきたさん(13さい)からの答え
とうこう日:2013年12月3日 -
大丈夫!! 友達が言ってたんだけど、ご飯を食べる前に野菜やフルーツを食べると結構痩せるみたいです♪
それか、もう、来年には中学生になるし、運動部で特にきつい部活とかに入るとかなり効果は現れると思うよ!!
パパラッチさん(13さい)からの答え
とうこう日:2013年12月3日
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