卒業式での貧血：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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つらいよね 私も5年生の時に卒練でふらふらしました
その時朝ごはん確り食べてなかったからかも はるぴーさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2018年2月3日
はぁー 今日、卒業式本番だったんですけど、練習で倒れた友達がまた倒れました。私はその子に本番で倒れたくないよね？なら、○○を食べたらいいよ！とか、アドバイスしていました。なのに倒れたのでちょっとがっかりしました…。本番で倒れるのは本当に辛いと思う！ ふわりこさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2017年3月17日
三年の大事な卒業式に... 自分もこないだ三年生の卒業式でした、
朝に歌練習があったのですが、突然めまいと耳鳴りが同時に来て寒気を感じたので、座り込みました、そのまま卒業式を続けていたんですけど、歌うときは立つとまた同じことが起こるので、座って歌いました、
原因は朝食だと思います、朝食を食べないでいると自分はいっつも座り込んでしまいます、朝食をしっかりととって卒業式に望みましょ れいやさん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2017年3月16日
私も！ 卒業式練習の時先生がきつくなったらその場に座ってって言ってたから、頭クラクラして気持ち悪かったのでひな壇に座りました。保健室に行ったら先生が足をあげるとか言ってたんで脳に血をいかせるためだと思います。やってみてね。私はその日給食も半分しか食べらなくて、きつかったけど少ししたら元気になったんで結構効果あるかと思います。
レイさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2017年3月16日
私も... ずっと立ってたらいきなり
めまいがして、目が変な風になってきましたその後はとても足が重く感じましたその時はすわって頭を低くする体制をとって、頭に血をいきわたらせるといいと先生から聞きましたその時は先生が近くにいたので良かったです多分その時は食欲がなくて朝ごはんを食べてなかったのが原因だと思います ななさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2017年3月16日
私も... 私も今日、卒園式の練習がありました！
私は6年生なのですが、今日は5年生が6人ほどバタバタと倒れてました。歌の練習が長く、立ちっぱなしだったのが原因だと思います。私も実は頭痛や右腕のしびれでピンチでした。
無理をせず、近くにいる先生に伝えるか、隣にいる友達に伝えてもらうのがいいと思います。長文失礼しました。お役に立てたら嬉しいです。 あ～やさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2017年3月14日
無理しないで！ 自分も5年生の時に倒れそうになりましたw
その日は朝ご飯食べて無かったのでそれが原因かなと思います
何も考えれなくてただ意識が薄れていく感じがしましたよw
今では笑えますけど本当に辛かったです、、
分かりませんがちゃんと朝ご飯を食べてしっかり睡眠を取ったら大丈夫かと！！ ピーナッツさん（岡山・12さい）からの答え
とうこう日：2017年3月13日
貧血気味の人へ 貧血気味だなーって感じたらまず、食べる物を考える！ほうれん草、ひじき、プルーン、レバーなど…
次は、睡眠をよく摂ること！そして、朝ごはんをちゃんと食べること！バランスよく朝ごはんを食べよう！
そして倒れそうになったら、座るかしゃがんで！おもいっきり、バタって倒れたら恥ずかしいと思うから！ 佐江内さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2017年3月12日
友達も… 卒業式の練習で友達が倒れました。私も倒れた経験があり、とても心配だったのでいろんなアドバイスをしてあげました！
睡眠をとること、朝ごはんをちゃんと食べること、鉄分がある食べ物をバランス良く食べること、この３つを守っていれば貧血で倒れることはなくなると思います！ ヽ(*´∀｀)ノさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2017年3月11日
頑張る 私は今５年生で在校生代表としてでるのですが
卒業式の練習で倒れるまでは、
いきませんでしたが
頭痛になり、
めまいがして
歌うとさらにひどく息切れがしました。
なので危ないと思い
途中で座りました。
危険と感じたら
早く座ると
いいと思います。
両脇男子なので
倒れると非常に恥ずかしいのですが
それ以前に心配
されまくりましたwww
長文ですみません
いらないことばかり
そして、
無駄な努力をつかいはたしました。。。
霊夢さん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2017年3月11日

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相談タイトル：「卒業式での貧血」