ストレス発散方法！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ストレス発散方法！ 私は中学生です。
毎日色々、頭で嫌なことを感じないように努力していても、
心が傷ついて、重くなってしまいます。ちょっとのことでは心が軽くなりません。最近疲れて金縛りにあったり、寝てばっかりだったりストレスをためこんでしまったり。勉強がしたくてもストレスがたまってると思い出して
集中できなくなります。ところで、貴方のストレス発散方法を教えて下さい！ りぃさん（12さい）からの相談
とうこう日：2014年10月23日みんなの答え：81件

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嫌だった事を頭の中でバイバイ❗ 少し前、お母さんが教えてくれた方法です。
嫌な事が頭の中に浮かんだら、目を閉じて、紙をくしゃくしゃにするように、嫌な事をくしゃくしゃにします。何回かすると、ストレスが
ス～と抜けていきます！
あと、家族に、嫌だった事を言うのも良いです！
思い切って言うと、ああ、味方はいる！！と感じます！
ユニコーンさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2020年3月5日
好きなことをする 好きなことをすればいいと思います。例えば絵を描いたり歌ったりしたらいいと思います。 猫大好きさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2020年3月4日
だれにでもある まくらをパンチしたり、音楽を聞く みかんさん（石川・11さい）からの答え
とうこう日：2020年3月4日
全集中！ 自分の好きなことに、「全集中！」すること！
絵をかいても、音楽を聴いても、自分をリフレッシュできればＯＫ(^_^) ヤミカさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2020年3月4日
音楽がおすすめだよ 自分のお気に入りの音楽を聴いたりすると、リラックスできたり、嫌なことも忘れられますよー
kiseさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2020年3月4日
私の場合 私の場合、幼い頃のアルバムを見たり、音楽を聞いたりすると思います！
ストレスが少なくなるといいですね アンパンマン大好きっこさんさん（兵庫・15さい）からの答え
とうこう日：2020年3月3日
うたう！ とにかくうたう！とくにおふろだとひびくよ！
わたしもよくストレスがたまるのでうたいます． スマホほしいさん（選択なし・9さい）からの答え
とうこう日：2020年3月2日
わたしも～ わたしは、ゲームセンタ一に行ってもぐらたたにをします！あと、部屋のすみでアルバムをみたりしているかな？ ねこさん（三重・9さい）からの答え
とうこう日：2020年3月2日
教えてください。 ストレスがたまりすぎてます。そのせいで頭が痛くなったりするので、授業に集中できません。しかも、上の兄がいるせいか、甘えん坊、ワガママになってしまい、物にあたってしまいます。ダメだって思ってるけど物にあたってしまいます。ストレス解消方法を教えてください あいさん（埼玉・10さい）からの答え
とうこう日：2020年2月27日
かなしい 私は、お絵描きしたりお母さんに話たりしてますあとは、「うわー」って叫んだりアンテ実況見たり ベイルさん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2019年10月9日

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相談タイトル：「ストレス発散方法！」