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ストレス発散方法! 私は中学生です。
毎日色々、頭で嫌なことを感じないように努力していても、
心が傷ついて、重くなってしまいます。ちょっとのことでは心が軽くなりません。最近疲れて金縛りにあったり、寝てばっかりだったりストレスをためこんでしまったり。勉強がしたくてもストレスがたまってると思い出して
集中できなくなります。ところで、貴方のストレス発散方法を教えて下さい!
りぃさん(12さい)からの相談
とうこう日:2014年10月23日みんなの答え:81件

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  • 私も最近・・・。 私も最近すごーくストレスが溜まります!友達関係が上手くいかなかったり・・・大変ですよね。そこで、私の発散法は紙を思いっきり破ったり、その人の悪口を紙に書きまくる!ことです!私はその方法で助けられました!参考になったらな!と思います! ゆうほめんたいこさん(福岡・13さい)からの答え
    とうこう日:2016年2月12日
  • 私もめっちゃ同感!! そういうときは好きな音楽を聞いたり、まあ好きなことをするのが一番です。それと、何かに没頭するのもいいですね。私はホラー系をみたりして(本、映画など)ストレスを発散してます。参考になるかわからないですけど、もしよければ使ってください コナンLOVEさん(兵庫・14さい)からの答え
    とうこう日:2015年11月28日
  • 同感です!! 私も、中学生です。私もストレスがたまって毎日毎日大変です。私の対処法は、単純ですけど、枕に顔をかぶせる(?)それで、叫んでみたり、カラオケに行ったり、声に出して文句を言ったりするかな。答えになってないけど・・・ごめんなさい。 ゆっぴー(^O^)さん(埼玉・13さい)からの答え
    とうこう日:2015年9月28日
  • 同感 私も最近ストレスたまるーー!
    「この成績で高校行けるの?」やバカ、アホといわれます。いってる本人なんて、漢字の読みで私読めてその本人はよめなくてまじこっちにバカっていう権利ないよね←

    私の場合は
    @物を投げる
    A物を割ったりする
    B誰かにそのことをぐちる
    ですかね!笑笑
    (* ̄∇ ̄)ノさん(東京・15さい)からの答え
    とうこう日:2015年7月11日
  • じでんしゃで突っ走る。 春〜秋にかけてそこらへんを突っ走ってみたらどうですか?
    私もそうやってストレス発散させてます。
    山や木や川の景色をみてストレス発散させてます。
    やってみたらいかがでしょうか?
    にゃんこ先生さん(14さい)からの答え
    とうこう日:2015年2月16日
  • 私も… 私も同じです。
    新聞ビリビリしようとしたけど散らかるからって叱られるし
    大声なんて出せる場所ないです泣

    嫌な事がずーっと頭でモヤモヤして、テスト近いのに集中できなくて。 ワーク終わらないしどうしようって。

    だから私はせめて部活で発散してます
    吹奏楽部なのですが、個人連習の時などに大きい音で好きなだけ好きな曲を吹きます!!
    あとは家でピアノを弾いたりします

    このように、好きな事をたくさんやったりしてみてはどうでしょう?
    少しはイライラが落ち着くと思います(私の場合)
    お風呂にはいったり温泉に行ったり映画に行ってみたり、色々気分転換してみるのもおすすめです^^
    Goosehouse大好きさん(14さい)からの答え
    とうこう日:2015年2月12日
  • カラオケにいく! カラオケにいって歌いまくる!!
    めっちゃはっさんできるよ☆
    りおん*うーたんさん(12さい)からの答え
    とうこう日:2014年10月24日
  • 紙ビリビリ!!! タイトル通り紙をビリビリ破りまくるデス!!!
    うわぁー!!ってビッリビッリしまくりましょう!!
    他にも要らないノートに鉛筆でぐわぁ〜〜って真っ黒にしちゃいましょう!!!
    こんな感じでストレス発散ダァ〜〜〜♪私はいつもそーですよ!!
    カッパのお皿さん(11さい)からの答え
    とうこう日:2014年10月24日
  • 叫ぶ! 私は、毎日ストレスが溜まります。だから、「わーーーーーーーーーーーーーーーーーー」と叫びます!結構解消します! ダンスさん(9さい)からの答え
    とうこう日:2014年10月24日
  • 恥を捨てて、ストレス発散!! あたしも最近ストレスがたまるんだよねー(苦笑)

    それで、あたしがいつもしてるストレス発散法は、

    家の周りとか、公園とかで、思いっきり大声を出して、思いっきり全力疾走!!

    走る道は、車があまり通らない、広い道

    (自分の声が自分に聞こえるくらい静かな道)がオススメ☆

    最初は、誰かに声が聞こえるからなぁ・・・って思うけど

    恥を捨てて、思いっきり声を出して走ると、超すっきりするよ!!

    恥を捨てるには、「自分の声なんて聞こえても、別にいいっしょw」

    って思うこと。

    本当にやってみればわかる、逆に、やってみなきゃ分かんない爽快感♪
    抹茶さん(14さい)からの答え
    とうこう日:2014年10月24日
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