肺活量が…
私は吹奏楽部のくせに肺活量、持久力がありません。体育の持久走など、いつも後ろの方になってしまいます。一度、肺活量を増やすために毎朝一時間程走っていたのですが、１ヶ月ぐらい続けても効果が出なかったので止めてしまいました。
そこで質問ですが、毎日長距離を走っていたら本当に肺活量は増えるのでしょうか？また、どのくらい続ければ効果が出るでしょうか？ほかに肺活量を増やす方法があれば教えていただけると幸いです。
よろしくお願いします。 夜半ノ月さん（大阪・14さい）からの相談
とうこう日：2016年9月10日みんなの答え：12件
そこで質問ですが、毎日長距離を走っていたら本当に肺活量は増えるのでしょうか？また、どのくらい続ければ効果が出るでしょうか？ほかに肺活量を増やす方法があれば教えていただけると幸いです。
よろしくお願いします。 夜半ノ月さん（大阪・14さい）からの相談
とうこう日：2016年9月10日みんなの答え：12件
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わかんないけど 私は水泳、いいと思うよー。
というか、実際に私がやってて水泳は持久力・肺活量がすごいよー。
「吹奏楽部のくせに」はやめようよ。
私だって持久力・肺活量、自信あったのにたりなかったもん。
慣れだよ、慣れ。 イカ娘さん（千葉・13さい）からの答え
とうこう日：2016年9月10日 -
一番いいのは・・・・ こんにちは！私は一か月前ほどに部活を引退した中学三年生です。
私も結構肺活量のことで悩んでいました。トロンボーンを吹いていたのですがなかなか大きな音が出ずにうんうん言ってましたｗ
ランニングなどの有酸素運動で付く人もおられるようですが私が思うのは楽器をいっぱい吹くことです！やっぱり楽器を吹くのが一番でしたｗ
後、肺活量とは関係ないことかもしれませんが息の入れ方が合ってないといっぱいブレスをすっていても意味がありません！なので、もし良かったら息の入れ方やアンブッシュアを研究してみるのもオススメです！
私も体力などは全然なくて体育などのランニングは苦手ですｗ体力があるに越したことはないですけどね！ はやぶささん（滋賀・15さい）からの答え
とうこう日：2016年9月10日
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