家でできる運動は？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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スクワットとか？ こんちゃ！元ゴンヒの悠光ダヨ。

無理はしないでほしいんだけどスクワットとか足パカとか。
竹脇まりなさんの筋トレ、簡単でおすすめ！

じゃあね。
体には気をつけて。
バイちゃ☆ 悠光さん（岡山・11さい）からの答え
とうこう日：2022年7月19日
お大事に(´Д⊂ｸﾞｽﾝ にもさん♪こんちゃ(^^ゞコスヲタでっっっっす(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ

足パカとかかなっ？？

足パカは痩せ効果高い(≧∇≦)b

あとはストレッチとか…家の中を散歩とか！

お大事に！(´・ω:;.:...

ばいちゃ(^^ゞ

コスヲタ#小６#キズなん民さん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2022年7月18日
お大事に！ こんにちは~(*･ω･)ﾉ
((｡´･ω･)｡´_ _))ﾍﾟｺﾘﾝ
元サキユミの、のぞみだよっ！
改名したけど、よろしくねっ(=´∀｀)人(´∀｀=)

ラジオ体操のジャンプなしみたいな…？

普通に体操するのもいいと思う！

あと柔軟とかっ！

でも激しく動くと、体温がさらに上がるので、スクワットとかはお勧めしないかなぁ…

んじゃ、ヾ('ω'⊂ )))Σ≡ｻﾗﾊﾞ!! 希望~のぞみ~＃誕生日まであと8日！さん（大阪・10さい）からの答え
とうこう日：2022年7月18日
こんなのどうですか？ 出来る範囲でいいので、スクワットとかはどうでしょうか。
私も自宅療養中なので、スクワットとか色々とやって体力つけてます。
跳ねたりしないのでおすすめ（？）です。 あんころりんさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2022年7月17日
ヨガとか、、、 ども、ひなかっちです！

うおおおおぉぉぉお！家にいるのってつまんないいいいいいぃぃぃい((うるせぇ

ヨガとかどうかな？Youtubeとかにも載ってるし。
そんなに激しくないから場所も取らないし近所迷惑にもならない。

コロナの隔離期間を有効活用！！d(￣￣)ｲｲﾈ

じゃ、ぐっばいむー♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪ ひなかっちさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年7月17日
私は… 私は親にラジオ体操しろって言われてるよ
YouTubeとかでも見られるから早く起きなくてok←早く起きろーw
それからバランスボールで遊ぶとか？

でも無理はしないようにね！
お大事に あさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年7月17日
運動かぁー こんにちは！ゆら。です！
本題
私のお勧めは、足パカです！
足パカは、おなかの筋肉のつかうのでしんどいですが運動にはなると思います！
あとはスマホ、ニンテンドースイッチなどで運動ゲーム又は運動アプリなどと調べるといいアプリ、ゲームソフトが出てくると思います。
無料じゃないかも、、、
以上ゆら。でした！ ゆら。さん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2022年7月17日
お大事に！ こんちゃーるっちゃんでーす！本題へゴー！
主さんの気持ち、めーーーっちゃわかります！私も２月にかかったので…
二ンテンドースイッチを持ってて部屋に入れておけだったら親にたのんで「リングフィットアドべンチャー」を買ってもらうとか
外に出れるようになったらいーーっぱい遊ぶとかかな？まぁ、エ夫すればいろいろできるよ！
厶リしないでね！２週間ガンバ！
んじゃ、ばいちゃ！ るっちゃんさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2022年7月17日
バレエのストレッチはどうですか。 わたしは、バレエを習っているのでストレッチがいいと思います。

足をのばして前にたおれたり、足を開いて横にたおれたりするといいと思います。

毎日やっているとやわらかくなるかも
ゆりりんさん（千葉・9さい）からの答え
とうこう日：2022年7月17日
タメ口失礼! コロナか…大変だね…
運動しようって思えるっていいな…（僕太ってる）尊敬です!
コロナも病気だから無理しなくていいよ!
運動…ベッドの上でゴロゴロしてみたらどうかな?結構疲れるよ!（僕だけ?）
たくさん運動してたくさん食べてたくさん寝てコロナ治してね!!
頑張って!! てんぷらさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2022年7月16日

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相談タイトル：「家でできる運動は？」