【至急】どうすればいいんだろう、、睡眠について：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ない私はないです。
ショートスリーパーなので、最大6時間寝たら自然と目が覚めます。

朝起きれないのは、もしかしたら起立性調節障害かも知れません。
これは、親御さんに言って病院に行きましょう。

でも、夏休み前は恐らく起きれてたのではないでしょうか？
人間、しなければならない事があれば起きれるのが大半なので。

なので今起きれないのも、ただの夏休み生活の乱れかと。

早く起きる方法では、やはり早く寝るが基本です。
そして、画面を見るのも控えましょう。寝る前に限らず1日です。(見るなとは言いませんが)
最低でも、寝る3時間前には、脳を活発化させる行動は控えましょう。 しずおかっこさん（静岡・14さい）からの答え
とうこう日：2022年9月2日

これマジでやって！！！！ 寝たまま触れないところに目覚ましをおくと、

止める時に立たなきゃいけないのでそのままスパッと起きることができます！！！

これ、超絶ハイパーウルトラスペシャルおすすめ。 Shimaさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2022年8月31日

私はこうします 私は起きれないときは大好きな曲を大音量で流してもらってます。
役に立てたら嬉しいです。 なめこさん（佐賀・11さい）からの答え
とうこう日：2022年8月31日

うるしゃい目覚ましかけましょう！ どおも。みなさんこんにちは。あん入りタピオカです。
目覚ましかけるしか無いですね。
時計でも良いですし、親の叩き起こしでも良いですし、ケータイのアラームでも良いと思いますよ！
以上です。 あん入りタピオカさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2022年8月31日

逆にすごい…！ え、20時間も寝られるんだっ！
逆にすごいなぁ…。

私も朝、なかなか起きられないんですよね。
目覚まし時計の音量が最大でも起きなかったことありました☆ｱﾊｯ

夜20時で全然寝られるんですかっ！？

まぁでも、しずおかっこさんも言っている通り、夏休み中ダラダラ過ごしてたから、生活が乱れているからですかね？
普通の生活に戻ったら、多分起きられると思います…！

「ぶどぉ。」さん（埼玉・10さい）からの答え
とうこう日：2022年8月31日

えっとー わたしは起きたら、即カーテンを開けます。ねるのは、能が疲れているから。だから日に当たることで能が起きて、体がシャキッとするらしいですよ。また、能がつかれすぎているのかもしれませんから、ちょくちょく休けいを取りましょう。 かほかほさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2022年8月31日

わたしは 私は起きたら即テレビです。 チーズさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2022年8月31日

わたしも！ こんにちはきょんです！
わたしは夜12時に寝て昼の12時まで寝てるのでだいたい12時間です！
でも寝だめしてるから5時間すいみんでも大丈夫！
おこしてもらえればいいね！ きょんさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年8月31日

そうゆうことね　私は割と寝ないのですが朝に楽しいことを作ると早く起きれますよ私は朝にYouTubeを見てるので朝は5時に起きれてます。 わかにゃんこさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2022年8月31日

私は９時か、８時に寝るよ はじめまして莉犬様です。私も早寝早起きができない子でした。でもね早く寝て疲れを取ると気持ちいよ。そうしたら早く起きれる 莉犬様さん（石川・13さい）からの答え
とうこう日：2022年8月31日

相談タイトル：「【至急】どうすればいいんだろう、、睡眠について」