たいして食べてないのに太る：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

たいして食べてないのに太る こんにちは！
しょうたんです、初投稿です！
最近、日に日にスカートのウエストがキツくなっています泣
ご飯の食べる量はふつうです。
なんか痩せられる方法とか、
これが原因かも！とか教えてください！
共感してくれたら嬉しいです！ しょうたんさん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2022年11月9日みんなの答え：15件

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基礎代謝量 主様、基礎代謝量が低いのかもしれませんね。
基礎代謝量とは、何もしなくても、生きているだけで消費できる
カロリーのことを言います。
つまり、低いほうが太りやすいんです。
主様、体温は低いですか？
体温が一度違うだけで一日に３００キロカロリーほど消費されるカロリーが違ってくると言われています。
足や手を温めて、体温を上げてみるのはどうでしょう？
ひんやりすだちスカッシュ＾＾＃元ななりんさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2022年11月10日
食べ方の問題 こんにちは！ハルヒです！私は太っている理由は食べ方の問題だと思います。基本、よくかんでゆっくり味わって食べて、
順番はスープ、前菜→たんぱく質(肉、さかななど)→炭水化物(ご飯、パン、麺)デザートの順で食べると太りにくいですよ！ ハルヒさん（香川・9さい）からの答え
とうこう日：2022年11月10日
これはどう！？ まずは早寝早起き
寝る時間は七時間以上。
10:00～6:30ぐらい。

次に健康によい食事
黄(ご飯など)赤(肉・魚など)緑(野菜)
後味噌汁も。

そして適度な運動
毎日、無理せず運動。
走ったり、筋トレしたり。

最後に学校では外で遊ぶ！
外で遊んで運動！いい汗かけよ！

無理にご飯減らしたりしたらNG。
まだ成長期なんだから。

以上。初投稿の時雨でしたー。 時雨さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2022年11月10日
わたしもそうで・・・ 私もしょうたんさんと同じでそんなに食べてなくても太っていて
痩せる方法は分からないのですが
原因は
①よく噛んでいない
②あまり運動していない
だと思います。
以上七人の秘書大好きでした。 七人の秘書大好きさん（選択なし・9さい）からの答え
とうこう日：2022年11月10日
なんでだろうね？？ こんにちは！あんまんです。体重が増えなさすぎて心配。。。身長伸びてるのに！

【本題】
なんで太るのかな？量も普通なのに。。。
内容を、野菜とか玄米中心にして見たら？ あんまん@やっとこの季節が来た！さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年11月10日

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相談タイトル：「たいして食べてないのに太る」