ねむれない
わたしは日曜曰になると、「ねむれなかったらどうしよう..」とても心配でこわくなります。どうすればいいですか?
マ−シャさん(福島・10さい)からの相談
とうこう日:2022年11月14日みんなの答え:14件
とうこう日:2022年11月14日みんなの答え:14件
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nのアドバイス! こんにちはnです!名前覚えてくれると嬉しいな(*´∇`*)
マーシャさんよろしくね(*´ω`*)
本題へε=ε=ε=ε=ε=ε=回答するぞッ!⊂((・x・))⊃イェイ
ベット入った後、眠れないからってずっと「眠れない、眠れない」と思ってたら、気持ちが焦って余計眠れないから、何も考えずリラックス!
ではまた(´・∀・`) 無題のnさん(大阪・12さい)からの答え
とうこう日:2022年11月15日 -
私もありますよ〜 眠れなくなることって、よくありますよね。
全然ウトウトしてこなくて、時計を見てみたらすでに日付が変わっていたり…
日中に適度に運動をしたり、お風呂にしっかり入ると、寝付きが良くなるそうです。
心配で怖いんだったら、楽しいことを考えたり、「きっと眠れる!」と思ってなにも考えないでいるのもいいと思いますよ♪
マ−シャさんがいい夢を見れることを願っていますね!
いずのんさん(福島・13さい)からの答え
とうこう日:2022年11月15日 -
それは分かる。 どうも彩花(あやか)です。
福島在住で同い年!
私も毎日眠れてないので本を読んでます。 彩花さん(福島・10さい)からの答え
とうこう日:2022年11月15日 -
あえて寝ないのは? そんなときは、あえて寝ないようにしてみるとどうでしょう? バレリーナさん(和歌山・12さい)からの答え
とうこう日:2022年11月15日
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