【長文です】ﾀﾋんだ方がマシって思ってしまう…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

【長文です】ﾀﾋんだ方がマシって思ってしまう… 私はいま教室に行けていません
一応別室登校はしていますが、週に一回行けるかどうかで、今年に入ってからはまだ2回しかいけていません

私は起立性調節障害という障害を持っていて、朝起きるのが苦手で、
起きれたとしても頭痛がしたり体が凄くだるかったり、立ちくらみがしたりします

それで遅刻することが多く、
教室で浮いているんじゃないか、もしかしたらみんな裏で｢またあいつ遅刻してる｣とか言ってるんじゃないか、
と考えてしまって、そう考えていると教室がしんどくなってしまいました

そして週に一回休んで、週に二回休んで、週に三回休んで、1週間休んで…
と休む頻度が増えて、5月の上旬くらいに不登校になりました

今は障害ででる症状も結構治まってきて、朝立ちくらみすることも減り、朝でも小さいヨーグルトくらいなら食べられるようになりました
5月と比べたらストレスも減り、外に出られる回数も増えました（5月から6月まではドアの前に行くので一苦労だった）
病院の先生もだいぶよくなったねって言ってくれて、薬の量も減りました

でも、あれからこんなに元気になった！って思っても、みんなはこれが普通で、それどころか今も学校に言ってるんだなぁとか思ってしまいます
みんなは朝起きるのも、朝ごはん食べるのも、外に出るのも、お昼ご飯を1人前食べるのも、勉強をするのも、全部あたりまえにやっている中、私は何してるんだろうって思ってしまいます

もう学校にあたりまえに行けないのかなって思って、
なんで当たり前が出来ないのかなって思って、
ずっとこのままなのかなって思って、
けど結局なんにもできなくて、
こんなこと思うのが嫌で、
もうこんな当たり前ができないようなクソみたいな暮らしならいない方がマシかもなって思ってしまいます

それでそんなこと考える自分が嫌になって、
死クズな生活送ってる自分が嫌になって、
当たり前ができない自分が嫌になって、
もう死んじゃった方がいいのかな…ってなって無限ループです

同じようなことあった、とかだけでもいいので回答ください
辛口はなしでお願いします…

ここまで読んでくれてありがとうございました ゆきみさん（神奈川・13さい）からの相談
とうこう日：2024年1月26日みんなの答え：60件

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当たり前ってなに？ 今やってること、今の状態が当たり前です。
もう出来なくなってるんだからそれは過去ですよ。
過去の『当たり前』にいつまでも捉われてたら
しんどくなるに決まってる。
年をとって、動けなくなって、身体がボロボロになった
そんな人が「若い頃のように動けるのが、今でも自分の当たり前なんだ」って言ったって、そんなわけない。実際、年とって動けなくなってるんだから、それはその人の当たり前ではないじゃないですか。

私だって元気に動きたいって思ってる。
でも、元気に動けてた頃の自分が当たり前なんて、そんな都合のいいことはないってわかってる。それはただの理想。

当たり前と理想を履き違えると、しんどくなっちゃうんだと思います。当たり前は『今』、朝起きるのも朝ごはん食べるのも外に出るのもお昼ご飯を1人前食べるのも勉強をするのも、全部当たり前にやるのは『理想』であり『過去』

ゆきみさんは当たり前をできてます。

この場所で他人が言うことなんて全部無責任です。
だって、実際にあなたの隣であなたの人生の責任を取ることなんてできないから。
だから求めてる言葉だけを拾えばいいんです。

好きに生きたらいいんですよ。 こころさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2024年1月26日
んんもう終わる。

当たり前がとうとか未来不安とか考えるんも大事やけどさぁ、たまには楽しいことだけ考えて過ごすのもいいもんよ。
完璧主義もいつかは壊れる。
人の気持ちもいつかは途切れる。
無責任に大丈夫とかあえて言わなかったけど、望んでる言葉わからないけど、たまには成長した自分ほめて楽に過ごす。
無理矢理気持ち変えようとしなくていいし。 剣郷マイキーさん（京都・16さい）からの答え
とうこう日：2024年1月26日
頑張って！ こんにちは！
スクイーズです
本題
大丈夫！クラスに戻ってもみんな喜んでくれるよ！うちのクラスにも不登校の子がいて毎日その子が来るのを待ってるんだよ！一緒に卒業したいなぁってだからゆきみさんも勇気を出して行ってみたらどうかな？無理はしなくて良いけど頑張って私は応援してるよ！年下からすみません スクイーズさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2024年1月26日
つづき 通信の同級生はみんな友達つくって先生と仲良くしてるけども。
今の当たり前が受け入れられない自分が惨めだなぁとか思っちゃう。
ほんともう授業以外ヘッドフォンしてミセス爆音で流してるからね。笑
メンタル安定剤はバンド。笑

通信なんなにかしら抱えてる子がほとんどで、ストレスで入院とか、リスカ跡ある子とか、国籍の性別と違う容姿の子とか、いろいろいるんよね。
やし病気のせいとか言ってらんないわ。
いーくら相談しても心に響かん。

当たり前の価値を変えた方がいい、普通ならそれが妥当だと思います。
が、私自身当たり前を変えられないんでそんなこと言える権利はないと。笑
んーどうしようかね。
求めてる回答かはわからないけど、当たり前ができないを死ぬに直結するのはいいんかな。
死ぬなとは言わないけども、死んだら今の自分にとっての当たり前すらもできなくなっちゃうのもったいなぁとは思う。
このクソみたいな暮らしの中で革命を起こせるのは自分だけだからね。
逆にみんなができない自分だけの当たり前とかもあるから。やっぱ深く考えるもんじゃないのかな。 剣郷マイキーさん（京都・16さい）からの答え
とうこう日：2024年1月26日
全然大丈夫ですよ！ 私も起立性調節障害持ちなんですけど、質問主さんと似てて5月くらいに不登校になりそこから片手で数えれるくらいしか言ってません笑
そしてクラスメイトからの視線怖いですよね…凄く分かります
でも、数回行けてるだけで質問主さんは偉いです！それ＋で良くなってるなんて100点です！そんなに重く考えなくても大丈夫ですよ！ 向葵さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2024年1月26日
学校行かなくても、生きれる。 年下失礼。

学校に行けなくても、将来生きれます。

充実した、幸せに溢れた生活じゃなくても、生きては行けます。

学校がすべてではありません。

陰口を言ってくる人がいても、無視しましょう。相談しましょう。

人を悪くいう人は、将来、困ります。

耐え切れただけでも、ゆきみさんは偉いです。

あと、天井を見てください。

心理学的な話ですが、上を向くと、自然と気持ちも上を向くそうです。

実際に、他の国では自殺相談が来たときに、「天井を見てください」というそうです。

大丈夫です！

たくさんの人が回答していますよね？

つまり、その何倍も、ゆきみさんの味方はいます。

辛くなったら、言いやすい人に相談しましょう。

ここにもう一度しても良いです。

一人ではないです。

あと、死ぬのは絶対にやめてください！！！！！！

生まれてきたことが、奇跡ですよ。 夜桜さん（徳島・12さい）からの答え
とうこう日：2024年1月26日
ながなが はいさい！高１の剣郷マイキーです！

めっちゃ長くなる。

起立性民、通信転校済。

もうさヨーグルト食べれるようになって、外に少し出られるようになって、先生からもだいぶよくなったねって言われて、めちゃくちゃ成長してると思うんだけど。
私なんて全日やめてからも朝食べないし昼食べない方が多いし夜遅くまで起きてるし。
そんな私からしたら鏡。
起立性ってずるずる引きこもる子も多いし。

自分語りになっちゃうけど許してねん。
半年前まで一緒に勉強してたみんなの生活が私にとっては普通なのにね。
全日行くことが当たり前だったから。
ずっと夢みてたJK生活おくれないし、可愛い制服も着れない、あの先生苦手ーなんて会話もできない、文化祭体育祭だってないんだよ。
できれば行きたくなかった。

やっぱ当たり前って人によって違うから深く考えるようなもんじゃないのか。
と、言われても、どれだけ響くような言葉を言われても、今の自分にとっての当たり前は半年前の自分、一緒の高校だったみんな。
それに変わりはない。 剣郷マイキーさん（京都・16さい）からの答え
とうこう日：2024年1月26日
だいじょーぶ 当たり前じゃないよ。障害者の子は学校に行けなくたって大丈夫。障害持ってるんだから仕方ないことだよ ここさん（宮城・9さい）からの答え
とうこう日：2024年1月26日
頑張っているのがすごいよ… ララララン(^^♪コットンでーす。
頑張ってるだけですごいよ。
生きているだけですごいよ。
大丈夫だよ。
私（コットン）やあなたの家族、先生、地域の人が、いつも見守ってくれてるよ。
キズなんも味方だよ。
一回に大きな事ができなくても、少しずつ頑張っていけば、全然いいよ！
あなたはめちゃくちゃ頑張ってるよ。
だから、自分を責めなくて大丈夫だよ。 コットンさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2024年1月26日
頑張ってるね！ 僕も朝起きれなくてイライラしたりする時はあります。辛いよね…。
学校に行くのも辛いよね…。
僕は、23日にPCR検査を受けたら陽性反応が出てしまい、ずっと家にいます。「もしも、学校に行けるようになって学校に行って『あいつコロナだったらしいから近寄らないでおこうぜw』なんて言われたらどうしよう…。」なんて勝手に思ってます。
でも、「タヒんだほうがマシ」なんて言わないでくださいよ。
僕が言えるセリフではありませんが、ずっと家にいると運動不足になりますから休日でも少しは外にでて中庭で日差しを浴びるのもいいと思います。
参考にならなかったらすみません。
お互い頑張ろうね！
RITSUさん（茨城・12さい）からの答え
とうこう日：2024年1月26日