生理の悩み
侑愛です。
生理について色々質問があります。
①寝てるときに血が漏れない方法
②生理を早く終わらす方法
③部活などで運動をしているときにずれ
ないナプキンや方法
ぜひ、教えてください
侑愛さん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2024年8月11日みんなの答え：12件
生理について色々質問があります。
①寝てるときに血が漏れない方法
②生理を早く終わらす方法
③部活などで運動をしているときにずれ
ないナプキンや方法
ぜひ、教えてください
侑愛さん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2024年8月11日みんなの答え：12件
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生理は気になることが多いよね、、 こんにちはー！ひーなです！
侑愛さん、こんにちはー！生理についての質問、全然大丈夫だよー！ちょっと気になることが多いよねー。それじゃあ、ひとつずつお答えするねー。
①寝てるときに血が漏れない方法
夜用のナプキンを使うのが一番だよー。夜用は吸収力が高く、長さもあるから安心だねー。横向きに寝るときは、横向き用のナプキンを使うとさらに漏れにくいよー。寝る前にトイレで交換するのも大切だよー。
②生理を早く終わらせる方法
生理を早く終わらせる確実な方法は少ないけど、軽い運動（ウォーキングやストレッチ）をすることで血行が良くなり、早く終わることがあるよー。温かい飲み物（ハーブティーなど）を飲むとリラックスできるから、これも試してみてねー。でも、無理はしないように気をつけて！長引くときは医師に相談するのが良いよー。
③運動中にずれないナプキンや方法
運動中はスポーツ用のナプキンやタンポンを使うのがオススメだよー。スポーツ用ナプキンは体にフィットしてずれにくいし、タンポンは動きやすいよー。使う前に正しい使い方を確認して、運動前にはトイレで交換しておくと安心だねー。 ひーなさん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2024年8月12日 -
答えるね！ ヤッホー、dreamだよ♪
早速答えるね！
①夜用ナプキンの中でも1番
長いサイズのナプキンをつけて、
（できればパンツは普通の
パンツじゃなくて、体にフィットする
ように作られてる生理用ショーツを
履くのがオススメ！）黒スパッツを
履いてさらに体にナプキンをフィット
させて、おしりの下にバスタオルを
敷くといいよ！汚れたらすぐ洗おう！
②生理を早く終わらせる方法は
ないよ！下手に色々やると体壊すだけ！
③羽なしよりも羽ありの方が
ズレないよ！あとはスポーツしてる
人向けのナプキンもあるから、
（『ソフィ SPORTS』っていう
ナプキンがオススメ！）それを
使ったり、①でも書いたけど
体にフィットしやすい生理用ショーツ
を履いたり黒スパッツを履いたり
するとナプキンが体にフィット
しやすくなって漏れにくくなるよ！
それじゃあまたねっ♪ dreamさん（選択なし・19さい）からの答え
とうこう日：2024年8月12日
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