悩みます・・・：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

こーする。。
「どうすればいいの～」と、言われても
自分が悪いということを分かっていて
なぜ寝ながら食べたりすることを
やめないのでしょうか？

動かないで痩せるなんていう
甘えたことを言わないでください。
オデブくん自身が悪いのだから、自業自得です。

ダイエットの方法ですが…。
お菓子を食べないでください
ムリ!だというなら勝手に食べてください。
もう、知りません。

オデブくんの場合、腹６分目ぐらいの食事を心がける
「まだ、食べれる！」というところで食事を終わりにしましょう。
もちろん『おかわり』なんかは絶対にやってはいけません！！
食事をしているときは、よくかんで食べること。
１口30回を目安に！！
満腹中枢が刺激され、少ない食事でお腹がいっぱいに感じられます

昼休みや放課後は友達と一緒に外で遊びましょう
それが出来なければ、近所を散歩する程度でもかまいません。

とりあえず、すぐに出来ることだけ書いておきました。
オデブくんが少しでも痩せることを祈ります…。

魅亜さん（18さい）からの答え
とうこう日：2010年10月13日

同じ悩みだね 私もわかります5年で４０キロなんです。そうやって言われるのいやだよね
わかる私はなぜかキャベツが大好きなので、おやつをキャベツにしてもらいました☆そしたら5キロ痩せました☆あとどうしても無理なら、おやつの時間にお昼ねしたら起きるのは夜!そしたら夜ごはんだからおやつなし☆
いっぱい食べるか、ちょっとだけか決めるといいよ
いっぱい食べて痩せる方法もあるんだよ☆
消化するときにいっぱい食べるともえるから消化するよ☆
冬は太るから注意してねおもち食べすぎないようにネ☆
あと、食べた後は座ってゲームするといいよ絶対寝ちゃだめだよ!
消化しないから。ガムを噛みまくるのもいいよ。長すぎてごめんね
☆がんばればできるよ☆
ダッフィー大好きより ダッフィー大好きさん（11さい）からの答え
とうこう日：2010年10月12日

ガンバ 私も、太っています。小６で、５２キロです。一緒に、ガンバロウ。私は、ダンスを、やっています。そこで、オデブくんは、サッカーや、野球などを、やってみればどうですか。 ちっちーさん（11さい）からの答え
とうこう日：2010年10月12日

大丈夫！！ 生活習慣がみだれているかも… お菓子の食べ過ぎには注意して
まあ早く寝よう！そしたら大丈夫だよ！！！ファイト！
ちっぴーさん（11さい）からの答え
とうこう日：2010年10月12日

恋なんて、どうですか。 恋をしてみてはいかがでしょうか。好きな子のために・・・恋を成功させるために・・・と、がんばればすこしはプラスになるんじゃないでしょうか。応援しています。がんばってください＾＾ ゆうゆさん（11さい）からの答え
とうこう日：2010年10月12日

やせようではないかぁ～！ やせよう！とにかくやせよう！！
「おやつはこれから食べない」ってお母さんに
言ってください！
そうすればお母さんがおやつを買ってこない！
おやつを買ってこない＝おやつを食べない
＝やせる！!

だからと言って、夕ご飯を食べすぎると逆効果。
よく噛んで食べれば、少しの量でも満腹感が得られるよ！

とにかくやせろぉ！がんばれぇぇ！ し～さん（12さい）からの答え
とうこう日：2010年10月12日

大丈夫！！ 今は、成長期だから心配しなくてイイよ～！！

あまり心配しすぎると、お腹すくから心配無用！！！

運動するなら、縄跳びや、ジョギング（お菓子を自分で買いに行くなど）
したらどうですか？？？

参考になったかな～？？？
加奈羽さん（11さい）からの答え
とうこう日：2010年10月12日

こうすればＯＫ！ お菓子を買い置きしない！！
そうすれば買いに行くのも運動になるじゃん！！ 泉樹さん（12さい）からの答え
とうこう日：2010年10月12日

がんばれ！ 私のお母さんは、子どもの時からはダイエットはよくないよ～って言ってます！
私は、やせぎみだからちょっとわからないけど私は、ｗiiフィットがいいんじゃない～？ちなみに私も、もってます！けっこういいよ１ yumeさん（11さい）からの答え
とうこう日：2010年10月12日

まず、できることからやってみよう ほんとに痩せたいと思うなら、おやつはたべないことだよ。
急にハードな運動をするのはおすすめしないよ。ご飯をよくかんで食べてみてね。
ストレッチを、朝やってみてね★ ぴゅーぽんさん（12さい）からの答え
とうこう日：2010年10月12日

相談タイトル：「悩みます・・・」